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喝牛奶時為什麼不要加糖

>有些人喝牛奶習慣加幾匙砂糖, 這是錯誤的飲用方法。 因為砂糖在人體內被分解後形成酸, 會與牛奶中的鈣中和。 正確的喝法應是配鹹餅乾吃, 慢慢咀嚼, 慢慢飲用。 另外, 很多人在盛夏喜歡大口地喝冰凍鮮奶, 這會減少在口中混合唾液的機會, 一碰到胃部的酸, 牛奶中的蛋白質和脂肪就會形成塊狀, 不易消化, 易引起下痢或異常的發酵。
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