懷孕可以吃夏威夷果嗎？懷孕吃什麼比較好

孕期身體補充營養是非常重要的， 只有營養充足才能保證胎兒正常發育， 那麼飲食就起著關鍵的作用， 其中夏威夷果就是最常見的一種食物， 下面一起瞭解下孕期能吃嗎.

夏威夷果又稱澳洲堅果， 是一種原產於澳洲的樹生堅果， 含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1.B2和氨基酸， 享有“乾果皇后”的譽稱！澳洲堅果屬常綠喬木， 雙子葉植物。 樹冠高大， 葉3～4片輪生， 披針形、革質， 光滑， 邊緣有刺狀鋸齒。 總狀花序腋生， 花米黃色， 果圓球形， 果皮革質， 內果皮堅硬， 種仁米黃色至淺棕色。

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能吃。 有健腦作用，

很多女性在懷孕之後會非常重視自己的飲食， 也覺得飲食對孩子的發育有著直接的關係， 上面是對夏威夷果懷孕能不能吃的介紹， 希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。