夏天快到了， 你還在為瘦腿而煩惱嗎？你是否瞭解在春季其實是非常適合減肥的， 因為在冬季的時候體內有大量儲存毒素。 那春季如何瘦腿呢？其實大家也可輕鬆做到， 為了你的“瘦腿之旅“， 大家立馬行動起來吧！
首先春季非常利於減肥， 因為人體代謝在寒冬時下降到最低水準， 春季到來後萬物復蘇， 人體無論是在吸收、消化、代謝還是能量轉換都在朝著一個上升的趨勢發展。 如果這個時候著力瘦腿， 將取得不錯的效果。
其次， 春季也是人體重要的排毒時期。 人體在冬天集聚的能量轉化為了毒素堆積在人體內，
1.握水瓶瘦腿操
step1：兩隻手分別拿一個裝半瓶水的飲水瓶， 兩隻手臂自然垂下， 放於身體兩側。 雙腳稍微與肩同寬， 伸直背脊站立。
step2：一面吐氣、一面慢慢抬起兩腳腳跟；腳跟抬至最高， 停留兩秒， 再一面吸氣， 慢慢放下腳跟。 此動作重複10次。
姿勢解讀：加入雙手握水瓶這個動作可以加強肌肉緊縮的程度， 踮起腳尖拉伸小腿肚上的肌肉， 讓雙腿看上去更加修長。 同時雙手拿水瓶可以保持身體平衡。
2.洗澡時搓腿
洗澡時， 往雙腿上塗上沐浴露， 打上綿綿的泡沫， 找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)，
關於瘦腿的一些方法就在上面為大家陳述， 大家把握住瘦腿的季節， 掌握瘦腿的這些正確方法立即行動起來， 讓你的“大象腿”不再回來， 讓你的身材更加完美， 堅持下去， 擁有一雙美麗的大長腿不在是一個夢想。
