造成眼睛疲勞的原因有很多， 眼睛疲勞使得人們的學習、工作、生活受到了嚴重影響。 下面小編就為你特意的推薦幾種茶飲， 希望能幫助到你。
如何預防眼疲勞
1、清熱明目茶
原料：生地、麥冬、菊花、金銀花。
做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內， 用沸水沖泡後， 悶上20分鐘左右， 就可以飲用。
功效：清熱解毒， 滋陰明目。
2、五味蜜茶
原料：五味子、密蒙花、蜂蜜、綠茶。
做法：首先將五味子倒入鍋內， 稍微翻炒出香味後關火， 放置一邊備用， 在鍋內加水， 水開以後加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子， 同煮3分鐘左右，
功效：養陰清熱， 緩解眼幹， 增強視力。
3、決明子茶
原料：決明子10克、菊花5克、山楂15克。
做法：決明子略搗碎後， 加入菊花、山楂， 以沸水沖洗， 加蓋燜約30分鐘， 即可飲用。
功效：主治頭部暈眩， 目昏乾澀， 視力減退。
4、霜桑葉茶
原料：霜桑葉20克。
做法：霜桑葉水熱煎過濾， 放涼用幹紗布浸汁敷眼或者熱熏。
功效：潤眼明目， 治療眼幹眼熱， 眼昏。
5、芝麻枸杞茶
原料：沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。
做法：食鹽炒熱， 加入枸杞續炒至發脹， 即篩去食鹽取枸杞與餘藥煎煮約12分鐘， 再浸泡10分鐘， 濾去渣， 代茶飲用。
功效：明目， 主治視力減退。
