1洋蔥
洋蔥全身都是寶， 擁有很強的美容功效， 而且還對於瘦身很有效果哦!洋蔥中本身含有微量元素硒， 是很強的抗氧化劑， 有效的增強細胞的活力， 延緩肌膚衰老。 而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素， 女人要想抗衰老， 那麼這種紫洋蔥別錯過哦!
2藍莓
除卻藍莓， 含花青素最多的是蔬果即是紫色胡蘿蔔， 而紫色胡蘿蔔還被人們稱之為有“小人參”之稱， 這種稱號它當之無愧。 這種紫色的胡蘿蔔對健康更有益， 不僅能夠延緩衰老， 而且還對於身體健康起到很好的效果， 能夠預防心血管疾病和某些癌症。
3紫甘薯
紫甘薯在生活中很是常見， 這種常見的食物很有效果， 這是因為紫甘薯中一類對人體營養的保健物質而在近年被認定為特用品種。 而且紫甘薯的皮、紫肉都可食用， 味道略甜。 抗氧化功能好， 美容養顏功效十分強大哦。
4葡萄
葡萄是夏季不能錯過的美味水果， 這不僅是因為富含多種營養， 而且對於那些減肥者來說， 紫色葡萄的魅力屬於無窮髮。 紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果， 所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑， 抗衰老功效真是無窮大啊!女人保養， 那麼嘗試多多嘗試這一類水果哦!
5桑葚
除了延緩衰老， 桑葚還具有其它的功效， 能夠改善皮膚的血液供應，
6紫甘藍
不僅擁有強大的花青素， 而且在紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑：維生素E和維生素A前身物質， 富含多種營養物質， 保證身體所需的營養物質。 而且還含有一種對於肌膚很好的營養物質， 硫元素可維持皮膚健康， 春季是很多皮膚敏感者難過的日子， 而為了能很好的抵抗過敏問題。
7茄子
除了花青素， 茄子對於日常生活中一些毒素起到很好的阻礙效果， 茄子中富含豐富的維生素E， 不僅能夠延緩細胞因氧化而老化， 永久保持青春的年輕姿態。
8紫色胡蘿蔔
除卻藍莓， 含花青素最多的是蔬果即是紫色胡蘿蔔。 胡蘿蔔本就有“小人參”之稱， 紫色的胡蘿蔔對健康更有益， 除可防衰老功效之外， 還可以預防心血管疾病和某些癌症。
結語：女人保養不能錯過的八種紫色食物， 生活中大家不妨多多嘗試吧!相信會得到你想要的結果， 女士們可得注意哦!
