對眼睛有危害的三種食物

對眼睛有危害的三種食物

1、煙

據研究， 在煙氣中含有750多種化學成分， 其中包括許多有毒物質。 通過對動物實驗和臨床病人的觀察， 這些有毒物質能直接影響眼部組織新陳代謝功能， 而發生雙眼無痛性、進行性視力減退和色覺障礙等。 此外， 據最新研究發現， 吸煙可導致弱視。 吸煙導致的弱視稱之為煙草中毒性弱視， 主要表現為視力下降， 視野縮小， 辨不清紅、綠顏色。 因此， 不僅不要吸煙， 還要遠離吸煙環境。

2、酒

酒大量飲酒也會傷眼。 這是因為大量飲酒後， 由於酒精的作用， 全身血液迴圈加快， 往往使眼睛充血，

3、糖

糖由於糖在體內代謝需要大量的維生素B1， 並降低體內鈣的含量。 維生素B1缺乏會加劇近視程度， 而鈣的減少會使眼球壁彈性減弱， 促進近視的發展， 所以要少吃糖。