老年人是失眠的高發人群之一， 老人睡眠品質不能保證， 身體健康就會面臨嚴峻考驗， 嚴重的老年失眠患者還有可能患上心血管方面疾病。 因此， 老人失眠絕對不可忽視。 睡眠方面專家稱， 治療失眠看似困難， 但實際上只要掌握恰當方法， 恢復正常睡眠並非難事， 有時候一碗湯就能解決問題。 不要著急， 下面的文章中就將告訴您老人失眠喝什麼湯。
安神湯
取5錢生百合， 進行蒸熟後加入一個蛋黃。 以適量水攪勻後加入少許冰糖， 煮沸後再以少許水攪勻。 百合有清心、安神、鎮靜的作用， 經常飲服可調理睡眠。
靜心湯
取龍眼肉、川丹參各3錢， 以2碗水煎取半碗。 睡前30分鐘服用， 可達到鎮靜安眠效果， 特別是對因心血虛衰所引起的失眠功效較佳。
桂圓蓮子湯
準備2兩桂圓、蓮子2兩各煮成湯， 具有養心、寧神、健脾、補腎的功效， 特別適合中老年人及長期失眠者服用。
另外， 除了以上的接近於食療方法的睡眠調養湯飲， 老人失眠的情況還可利用中藥養心安神湯進行治療。 取萸肉10克、白芍20克、茯苓10克、茯神10克、太子參20克、百合15克、生地10克、當歸10克、柏子仁15克、五味子10克、黃連10克、夜交藤10克、酸棗仁15克、遠志15克、生龍骨30克（先煎）、生牡蠣30克（先煎）等藥材， 水煎服， 每天早晚各一次。
以上的湯飲都是比較適合老年失眠患者服用的，
