寶寶在很小的時候， 就要進行一定身體發展訓練， 這樣對寶寶的各方面發展， 都是有著很好的幫助， 不過適合寶寶提升體商的運動也都是比較多， 所以家長們也都是要適量的選擇， 這樣對寶寶的才沒有任何的危害， 那具體該如何進行呢， 也都是有著一些方式， 不能隨意的選擇。
適合寶寶提升體商的運動都有什麼， 下面就詳細的介紹下， 使得家長們也都是有著一些瞭解， 不過在做的時候， 也都是要適當的進行， 這樣不會危害到寶寶身體健康。
適合寶寶提升體商的運動：
對於0-1歲多的寶寶來說， 父母可以實施許多鍛煉計畫促進寶寶的身體發展。
身體發展的簡單規律是：
兒童的身體發展是自上而下的(先是頭部肌肉開始強壯， 然後是身體， 然後是腿， 最後是腳)， 自內向外的(先是軀幹開始強壯， 然後是胳膊和腿， 最後是手和腳)。
大肌肉(控制大運動如爬、走、扔、抓、平衡的肌肉)發展在先， 小肌肉(控制手腕和手進行畫、切、穿珠子、搭積木的肌肉)在後。
身體發展的個體差異是很大的， 對於不同的技能， 差異可能在1個月到6個月。
0-6月：
大肌肉
嬰兒仰臥的時候會左右轉頭， 2個月左右， 他能在伏臥時抬起頭， 隨著他肌肉的發展， 他抬頭的時間越來越長。 他能靠著墊子坐一小會兒。
3個月的時候， 如果你抱著他讓他成豎直的姿勢， 他能控制自己的頭， 能抓住你的手指坐起來， 能從俯臥姿勢翻身成為仰臥姿勢。 5-6個月的時候能從仰臥姿勢翻身成為伏臥姿勢。 這時， 他能不用支撐， 自己坐著。 8個月時能爬。 但是， 如果你的孩子發展不是精確地按照這個時間表， 並不意味著孩子有問題。
幫助嬰兒進行大肌肉鍛煉
1.慢慢地移動一件光亮的物體(如手電筒)， 從嬰兒視覺田野的一側一到另一側， 他將移動頭追蹤光。 用同樣的方法移動你的臉。
2.在嬰兒頭的一邊搖動撥浪鼓， 當嬰兒的頭轉向撥浪鼓時， 把撥浪鼓拿到另一邊搖。 把撥浪鼓換成你的聲音， 用同樣的方法鍛煉。
3.搖動物體， 讓3個月的嬰兒抓。
4.4個月左右， 嬰兒開始微笑甚至大笑， 你也用微笑或大笑回答他。
5.輕輕鍛煉他的腿。 鍛煉的時候唱一支簡單的歌或兒歌。
6.放一面不易破碎的鏡子在嬰兒身邊， 他能經常看見他自己。
7.輕輕按摩他的身體。
小肌肉
嬰兒能跟隨移動的物體轉動眼睛。 他聚焦最好的距離大約是25釐米， 正好是你給他餵奶時他與你的距離。 當他吃奶時， 他盯著你。 他在大腦中形成你是他的父親或母親的連接。
3-4個月， 嬰兒開始試著抓握物體。 他也開始用一隻手的手指摸另一隻手的手指。 在5個月， 嬰兒開始把玩具從一隻手轉移到另一隻手。 6個月， 他的視覺與成年人差不多了。 6-8個月， 他的抓握技能提高， 並且開始使用腕運動。
幫助嬰兒進行小肌肉鍛煉
1.給他撥浪鼓或其它能吱吱發聲的玩具讓他抓。
2.抓握技能提高後， 開始給他玩積木
3.7個月時， 給他一些能融化的用手抓食的食物， 他會努力試著用鉗抓(用拇指和食指拿物體)揀起食物。 逐漸地， 他能吃其他用手抓食的食物。 一定要將嬰兒固定， 當他吃東西的時候， 在旁邊看著。
4.開始對他使用一些簡單的手勢， 他也會開始使用這些手勢。
5.向他滾動一個球， 鼓勵他把球滾回來。
6-12個月：
大肌肉
嬰兒能自己動了， 他能滾， 能爬。 他甚至能站起來， 在別人幫助下能走， 能完全靠自己坐起來。 他能拉著物體自己站起來。
當他坐著， 他能左右轉動身體。 他能向前傾斜揀起一個物體。 父母要保證家裡每個地方對孩子都是安全的， 你的孩子將探索家裡每個角落!
幫助孩子進行大肌肉鍛煉
1.在地上不同的地方放玩具， 鼓勵嬰兒爬行拿到玩具。
2.把玩具放沙發上， 嬰兒將想要拉著沙發站起來得到玩具。
3.和孩子一起來回滾動一個球。
4.和他一起玩積木。
5.他會用積木敲地板， 當他爬行時， 會帶著積木。
6.任何東西都想往嘴裡放。
7.牽著他的一隻手或兩隻手在房間裡走。
小肌肉
這時孩子對任何事情都十分好奇。 他能拿到什麼就探究什麼。 他喜歡從容器中把東西拿出來。 他也願意試著搭積木， 然後大笑， 把搭好的東西推倒。 他故意把東西掉到地上， 看著自己能把東西從椅子上扔到地上， 真是好玩極了。 他現在已經很好地掌握了鉗抓技能。 他喜歡重擊他的玩具弄出聲音。
幫助嬰兒進行小肌肉鍛煉
1.給他一個玩具電話玩。假裝給他打電話，和他談話。
2.和他一起玩積木，他可能允許你搭好幾塊，然後他會推倒你搭的東西，你可以撿起幾塊再搭，玩的時候和他談話。
3.買一些硬紙板的小兒書。每天給他讀，開始讓他翻頁，讓他指出書上的物體。
4.當孩子9個月左右能咀嚼下嚥時，給他一些小塊的食品讓他自己拿起來吃。
5.給他洗澡的時候，盆裡放個塑膠杯子，這樣他可以把杯子裝滿水，再倒出來。
6.吹泡泡給他看，讓他試著抓住。
7.給他一塊海綿讓他擠壓。
通過以上的介紹，對適合寶寶提升體商的運動也都是有著一些瞭解，按照以上的方法進行，不僅可以很好的提高寶寶的各方面，同時對增強寶寶體質，也都是有著很好的幫助，因此家長們每天也都是可以進行的，不過注意力度大小。
1.給他一個玩具電話玩。假裝給他打電話，和他談話。
2.和他一起玩積木，他可能允許你搭好幾塊，然後他會推倒你搭的東西，你可以撿起幾塊再搭，玩的時候和他談話。
3.買一些硬紙板的小兒書。每天給他讀，開始讓他翻頁，讓他指出書上的物體。
4.當孩子9個月左右能咀嚼下嚥時，給他一些小塊的食品讓他自己拿起來吃。
5.給他洗澡的時候，盆裡放個塑膠杯子，這樣他可以把杯子裝滿水，再倒出來。
6.吹泡泡給他看，讓他試著抓住。
7.給他一塊海綿讓他擠壓。
通過以上的介紹，對適合寶寶提升體商的運動也都是有著一些瞭解，按照以上的方法進行，不僅可以很好的提高寶寶的各方面，同時對增強寶寶體質，也都是有著很好的幫助，因此家長們每天也都是可以進行的，不過注意力度大小。
