材料
枸杞子8-10粒, 海萃人參1g。
用法
二樣材料同入一杯中, 用沸水泡6分鐘左右, 燜泡為佳, 飲其水。 每天放一次材料, 水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食用。
飲食健康腎才好1牛骨肉湯
做法:牛肉剁細, 豆洗淨用水浸軟。 土豆、胡蘿蔔去皮洗淨後切塊。 番茄洗淨切塊。 薑切片。 將姜片、牛骨、牛肉和黃豆放入湯鍋內, 加適量清水煮開, 改用中火煮約1小時, 再加入胡蘿蔔及番茄, 煮至湯濃, 加入調味料, 即可趁熱食用。
2豆角炒肉鬆
做法:青豆角(豇豆)去頭尾洗淨切碎。 豆腐洗淨抹幹水剁成細粒, 加生抽,
3海米白菜湯
做法:將白菜心洗淨, 切成1釐米寬、3.3釐米長的條, 用開水稍燙, 撈出控淨水。
海米用溫水浸泡片刻, 洗淨泥沙 切成1.7釐米長的片。 冬菇洗淨擠幹水, 每朵切成兩瓣。 湯鍋置旺火上, 放入高湯、火腿、香菇、海米、白菜心、細鹽燒開, 撇去浮沫, 待白菜心熟爛時, 放入味精淋入雞油, 起鍋盛湯碗內即成。