頭髮長到底搶不搶營養
人的頭髮從毛囊中“破皮而出”後, 就會成為毛幹, 即頭髮露在頭皮表面的部分, 毛幹是已經死亡的角質細胞, 本身不會有新陳代謝, 當然也不會消耗營養。 也就是說, 只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養, 而頭髮的其他部分則不會產生營養消耗。 無論頭髮長與短, 健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛髮。 因此, 留長髮不會增加頭髮生長的營養需要。 並且, 與身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗相比, 頭部毛囊的營養需求微乎其微。
有的人發質枯黃、分叉, 可能是環境、日曬、頻繁染燙等因素造成的
剪短頭髮並不能從根本上解決問題, 加強對頭髮的護理和保養才是關鍵。 例如減少燙染次數, 少用電吹風, 烈日下要戴帽子等。 飲食上, 可以適當多吃些烏髮補血的食物, 如黑米可直接或間接地調節體內代謝, 促使頭髮烏黑, 同時還可營養毛囊細胞;花生富含頭髮的主要成分胱氨酸、甲硫胺酸, 也可作為養發、護髮的營養食品。
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