現在的兒童突現兩大問題：肥胖、近視， 其中近視問題最為嚴重， 小眼鏡是不斷地上升， 現在已嚴重影響升學和就業， 甚至可能影響孩子心理健康。 對於孩子近視的問題， 就是有以下幾種選擇：配戴眼鏡和手術治療近視還有未病先防即早期預防近視。 不過， 對於已經還有近視的孩子而言， 還是可以儘早採取行動積極預防近視加深的。 下面就為大家介紹一些有助於防止孩子近視眼加深的方法。
預防近視眼的方法
1、站在一個地方， 找一個相對很遠的物體和近一點的物體， 然後再觀察近處的物體一會兒，
2、搓熱手掌， 把搓熱的手掌捂在眼睛上， 讓眼睛感受到手掌的溫度， 反復做這樣的動作， 這樣也是放鬆眼睛， 而且也很舒服， 最重要是這個動作隨時隨地都行。
3、眼睛日光浴：天氣晴朗， 有太陽的時候， 閉上眼睛， 面對著太陽， 就可以讓光線透過眼瞼， 還可以刺激眼細胞。 近視的人都對光十分的敏感， 如果一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。 給眼睛日光浴能很好的提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼， 貼眼貼能有效改善和提高視力， 眼貼的溫度最好可以讓眼疲勞得到舒緩， 也能讓眼部的血液迴圈通暢， 給眼睛足夠的氧氣， 還可以讓眼睛得到很好的休息。
5、數星星：晚上天上有星星的時候， 可以試一試數數星星， 用眼睛去找星星， 逐個逐個地數天上的星星， 但不可以老盯著一顆星星， 這樣眼睛就會產生疲勞的感覺。
6、眼珠子運動：在日常坐著或者站著的時候， 眼睛可以先平視前方， 然後眼睛做上下左右運動， 有助於讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸， 每個方向停留幾秒。 近視後就會發現眼睛都變形了， 這個方法能把眼睛在調節回正常的形狀， 也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛能很好的緩解眼睛疲勞、乾澀的症狀， 對眼睛很有好處， 而且這個方法什時候什麼地點都可以做， 十分的方便。
預防近視眼的注意事項
1、讀寫姿勢要正確
無論讀書還是寫字都要在書桌前進行，
2、不能躺著看書
兩眼球具有經常保持水準的功能， 一旦躺著看書， 兩眼球就會拼命想保持水準。 結果， 聚焦就會從正確的位置產生差距， 因而造成視力衰退， 甚至會使眼軸產生變化。
3、不忘伸展背肌
即使最初保持了正確的讀寫姿勢， 長時間下來也會變成人向前傾、脖子向前彎曲的姿勢。 因此， 每隔一段時間， 就要伸展背肌， 改正姿勢。
4、桌椅高度要合適
讀書寫字時保持正確的姿勢坐在椅子上， 切忌腳在半空中搖晃， 這將無法保持正確的姿勢。
5、不在車上看書
車內的照明度不夠， 外來的光線很容易使書面忽明忽暗。 文字隨著車子的前進而晃動，
6、適當休息
讀書寫字每次不要超過50分鐘， 然後休息10分鐘。 因為有研究表明， 在一個學期內， 學生連續近距離學習2或3小時， 近視眼發生率要比近距離學習每1小時休息1次者高出30%。 長時間讀書寫字時每隔30分鐘就要讓眼睛休息5分鐘， 兩手向上舉， 拉直背骨或看看遠景。
