香蕉是我們常見的水果之一， 香蕉口感獨特， 深受廣大群眾的喜愛。 可是香蕉有哪些作用與功效， 大家都知道嗎？為什麼說男性吃香蕉有這麼多好處呢？快和養生網小編一起去看看吧！
1預防心血管疾病
香蕉延年益壽， 老少皆宜， 被稱為“智慧之果”。 香蕉中含有豐富的鉀元素， 鉀能有效穩定血壓、及肌肉痙攣。 人體內缺鉀時， 就會出現心律不齊、心動過速、血壓下降等症狀， 這個時候香蕉的功效就開始發揮了， 鉀可保持正常心肌收縮的協調作用， 能使神經肌肉興奮性維持常態，
2防癡呆
研究表示：香蕉有助於提高腦力， 改善學習能力， 提高警覺度， 防止老年癡呆症。
3防治抑鬱症
香蕉內含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質， 能使人心境變得舒暢， 有助防治抑鬱症。
4改善早洩
俗話說“十個男人九個虛”， 這裡所說的虛指的是腎虛， 早洩是腎陽虛最典型的症狀。 香蕉富含多種有益微量元素， 其中的鎂元素對男性尤其重要。 鎂是重要的神經傳導物質， 不僅可以讓肌肉放鬆下來， 而且還能有效提高精子的活力， 增強男性生育能力。 醫生們研究發現， 精液不液化和早洩的原因之一， 就是微量元素鎂的缺乏。
5防治低血鉀症
燥熱的秋天， 陰涼的天氣更適合運動。 運動後， 身體排出大量汗液， 鉀也隨之排出， 導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑， 都會導致血鉀濃度降低， 此時香蕉則是最理想的補鉀食物， 可有效地防治低血鉀症。
吃香蕉的禁忌有哪些吧1香蕉不可與牛奶同食
牛奶中含可觀的蛋白質， 香蕉中包含較多的果酸， 二者相遇， 可以使蛋白質形成不容易消化的凝塊， 很有可能造成消化不良。
2香蕉不可與山藥同食
山藥和香蕉一起吃會引起腹部脹痛。
3香蕉不可與火腿同食
火腿包含亞硝酸鹽， 香蕉包含二價胺。 二者合吃會產生亞硝胺， 這是種致癌物質， 儘管濃度不高， 但是仍該盡可能避免。
