如何預防乳腺癌術後的手臂浮腫？

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一， 據資料統計， 發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%， 在婦女僅次於子宮癌。
1、戴戒指、手鐲、手錶時， 應儘量寬鬆些， 不要讓它們嵌進皮膚， 還要注意避免手臂直接受熱， 譬如熱水浴、用很熱的水洗碟子、長時間的熨燙、長時間的日光浴等。
2、平時仍應經常活動手臂， 也可做點家務活或適當的工作。 儘量將手臂置高於心臟的位置上， 譬如用幾個枕頭將手臂墊高， 但要注意， 要將整個手臂支撐起來， 而不要單撐下臂。 需要將包挎在肩上時， 應挎在沒有動手術那側的肩上。 感到肩部疼痛的婦女， 應避免用肩挎包。 平時盡可能將手放在上衣或裙子的口袋裡， 這樣可放鬆雙肩、手臂等各部位的肌肉。 平時衣服的袖孔不要太緊， 乳罩的帶子也不要緊得嵌進肩裡， 必要時， 可將帶子加寬或加一襯墊。
3、不要手提或肩挑重物， 儘量不要幹需要手臂肌肉使大勁的活兒。 因肌肉使勁時， 需要供給肌肉大量的氧， 這樣會導致大量的血液流入手臂， 然後又必須從充血的手臂將靜脈血和淋巴液輸送出去。
還有提請注意， 當手臂血液迴圈放慢後， 在手臂上， 尤其是手上的皮膚稍有破傷， 例如割破、裂開、燙傷、被荊棘劃傷等， 就較難癒合。 必要時， 應及時採取消毒措施， 例如用碘溶液消毒， 若手頭沒有消毒液， 用純酒精也可。 為避免不必要的傷口， 通常應在未動手術那一側驗血、注射和輸液。 腋窩下淋巴結區域， 不要皮下注射或針刺治療。 也就是說， 手術那側的上肢儘量不要注射藥物， 否則會增加這些部位充血的可能性。 另外， 為防止充血的危險， 最好測量血壓也要在未動手術那邊進行。
要慎用幾種減輕浮腫的藥物， 因為：
⑴用於靜脈中的藥物， 有時對短期浮腫有效， 對慢性的浮腫已證實沒有多大作用。
⑵利尿作用的藥不可長期服用， 它會增加細胞間組織蛋白質濃度， 這是我們所不希望的。
⑶被推薦來治療淋巴充血的藥膏或膠藥， 會產生瞬間冷卻和涼快感， 因而感到舒服些。 但對於慢性的手臂及胸部浮腫， 不會有根本的改善。
最後， 對於手臂浮腫問題再說幾點：
⑴浮腫剛開始時， 你至少要對自己手臂的粗細有一定的控制。
⑵手臂浮腫後， 需要對每天的生活作一些調整， 而沒有任何理由喪失信心。
⑶倘若肯定浮腫越來越厲害了， 不管有或沒有炎症跡象， 均應立即請醫生會診。
只要堅持不懈地實施這些措施， 會有滿意的效果。 然而， 浮腫的傾向仍始終存在。 只要堅持正確的鍛煉和適當地注意手臂的休息， 可使70- 80%的浮腫手臂保持原樣或變細。 進一步的治療方法是手臂上戴有彈性的繃帶。 如這些措施都不起作用， 需要用機械消充血按摩法或減輕浮腫的藥物。