類風濕性關節炎(RA)是一種全身性炎症疾病, 影響體內多個關節。 該病還會影響其他器官健康。 研究已經發現, 類風濕性關節炎患者心血管疾病發病率更高。 那麼如何預防類風濕性關節炎呢?下面就和小編一起看看吧。
據美國“今日醫藥新聞網”12月27日報導, 美國《風濕病學》雜誌刊登一項新研究發現, 通過經常吃魚和適量補充魚油的方式補充歐米伽-3脂肪酸有助於防治類風濕性關節炎。
新研究中, 為了瞭解歐米伽-3脂肪酸攝入量與類風濕性關節炎之間的關聯性,
結果發現, 只有6.7%的有類風濕性關節炎自身抗體的患者服用歐米伽-3脂肪酸補劑。 而控制組中, 這個比例達到34.4%.血檢結果也表明, 有類風濕性關節炎自身抗體患者體內三種重要歐米伽-3脂肪酸水準明顯低於控制組。
吃魚、補充魚油、食用火麻油均可預防類風濕性關節炎
諾裡斯博士表示, DHA和EPA兩種歐米伽-3脂肪酸可有效抑制免疫反應強度和持續時間的特定蛋白質。 下一步研究人員將展開更大規模的臨床研究證實補充歐米伽-3脂肪酸防治類風濕性關節炎的有效性。
除了魚類,
火麻油也具有豐富的歐米伽-3脂肪酸,
比如亦舒堂火麻油所含的歐米伽-3脂肪酸和歐米伽-6脂肪酸共達76.4%,並且歐米伽-6脂肪酸和歐米伽-3脂肪酸的比例屬於植物油中黃金比例2.4
: 1,除了起到預防類風濕性關節炎,
更主要的是能改善三高症狀,
還有潤腸通便的功能。