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緩解孕期的早孕反應

早孕反應強烈的女性, 飲食要尤其注意。 下面介紹一些孕期飲食小竅門, 可以緩解孕期的早孕反應

1、控制餐廳溫度, 儘量使自己感到涼爽, 可以減輕噁心的感覺。

2、用微波爐烹調, 不僅食物較清淡, 還可以最大限度地減少油煙等不良味道。 如果沒有微波爐, 那麼在煮飯時和就餐後, 要保持空氣流通, 儘快散盡油煙和飯菜味道。

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