推薦吃法：洋蔥炒肉
材料：洋蔥、裡脊、剁辣椒、生抽、料酒、澱粉、鹽
做法：
1、把洋蔥扒皮， 用冷水泡一會， 然後切成小塊。
2、把裡脊肉洗淨， 切成薄薄的小片， 用剁辣椒、生抽、澱粉、料酒醃10分鐘左右。
3、坐鍋熱油， 等油溫8成熱時， 滑入肉絲， 迅速的撥散， 炒至肉片變色斷生以後再加入洋蔥翻炒片刻， 直到洋蔥炒出香味， 加入一點點鹽就可以起鍋了。
白果性平， 味甘澀苦， 可入肺腎經。 有斂肺氣， 定喘咳， 縮小便， 止帶濁的功能。 銀杏樹葉形似鴨掌， 故有鴨腳之稱。 宋代文學家歐陽修曾有“鴨腳生江南， 名實本相浮。 降囊因入貢， 銀杏貴中州。
推薦吃法：白果排骨湯
材料：排骨、蘿蔔、白果、鹽、料酒
做法：
1.蘿蔔切片， 水裡燒開撈出。
2.排骨放湯鍋裡燒開加料酒， 撇去浮沫燒30分鐘後加蘿蔔、白果， 燒排骨爛加鹽即可出鍋。
栗子性溫， 味甘平;入脾、胃、腎經， 具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。 有句民諺說道“八月的梨棗， 九月的山楂， 十月的板栗笑哈哈， ”栗子不僅是10月的時令食物， 還是深秋時節的進補佳品。
推薦吃法：微波爐炒栗子
材料：栗子、蜂蜜水
做法：
1、先把栗子洗淨， 在每個栗子上劃開一個小口。 栗子要洗淨， 用小剪刀橫向劃破栗子皮。 (注意：一定要劃透， 要不微波時栗子會爆)
2、將栗子在蜂蜜水中充分攪拌。
3、放入微波爐中高火加熱三分鐘。
4、最後再把栗子放入微波爐高火4分鐘即可。
