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女性經期總想睡覺怎麼辦？
導語：女性經期的時候，會有很多生理現象出現，比如小肚子疼，感覺不舒服，想睡覺等，面對女性生理期這些或大或小的變化，小編我專門來說說經期時愛打盹的事情，為什麼愛睡覺?怎麼才能解決呢?請看下文的詳解。...
2017-02-18 -
一天到晚想睡覺當心是患了嗜睡症
如何調節嗜睡症？ 1.多運動 大地春回，萬物復蘇的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會...
2016-03-28 -
秋季想減肥？可以吃出來
秋天已經悄悄的來臨了，秋季是減肥的好季節，今天就來給愛美的女性推薦減肥食譜吧，相信愛美的你是不會錯過的，那麼下面就一起去瞭解下吧。 秋季減肥食譜 黃瓜炒蝦仁 材料：黃瓜2根，蝦仁適量。 ...
2016-10-14 -
老年人保健 老年人秋季睡覺要注意哪些
秋季是一個即將轉換到冬季的一個時間段，特別是對於那些年紀比較大的老年人來說，更加應該注意到這點，這樣才能夠讓自己的身體保持健康，從而安穩的進入到冬季，而睡覺是人一天中消耗最多的一個時間段，因此在...
2016-10-14 -
秋季想要潤肺防燥 可以吃吃這些食物
推薦吃法：洋蔥炒肉 材料：洋蔥、裡脊、剁辣椒、生抽、料酒、澱粉、鹽 做法： 1、把洋蔥扒皮，用冷水泡一會，然後切成小塊。 2、把裡脊肉洗淨，切成薄薄的小片，用剁辣椒、生抽、澱粉、料酒醃10分鐘左右...
2017-03-06 -
秋季想增強抵抗力 多吃金針菇
秋季是食欲的季節，也是菌菇類新鮮出品的好時節。秋季食菇不但能夠享受最鮮美的大自然的味道，同時還能夠獲得菌菇中豐富的營養。本期料“食”如神食神準備為大家介紹幾道美味的菌菇類家常菜，今天首先要介紹的是...
2017-03-07 -
上班沒精神想睡覺 自己動手做花茶
核心提示：茶自古以來就是一種功能性飲料，具有凝神靜氣的作用，精神不振時可以自製幾種花草茶，有助於提神靜心。 炎熱的夏季很多人都會精神不振，大家可以在家自製花草茶，不僅可養生健體，還可提神靜心。 熏...
2017-03-10 -
秋季想減肥 一日三餐如何安排
核心提示：想減肥，怎麼安排一日三餐最健康合理?挺過各種各樣的說法，但是具體怎麼做呢?秋老虎來了，天氣還是相當熱，編輯幫你支招，讓你吃的健康清爽又減肥。 1.一日吃三餐是多數人的進食方式，也有人提倡...
2017-03-10 -
總想睡覺是怎麼回事
在現實生活上，人們時不時的會發現自己十分喜歡睡覺，可是造成這種狀況發生的原因是什麼呢，總想睡覺是怎麼回事呢，我們睡覺過多，對自己的健康會產生影響的，要是想讓自己的睡眠歸結到正常的狀況之下。必須要清...
2014-05-30 -
哈欠連連想睡覺 身體六症狀預示腎虛來襲
上了年紀的人常感覺腰膝酸軟，很多人因此懷疑自己是腎虛。其實，腎虛作為一個中醫概念，分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的症狀為“熱”，主...
2011-11-03 -
秋季想要潤肺要多吃什麼食物
我們都知道秋天的天氣會很乾燥。所以很多人都願意在這個時候多吃一些潤肺的食物，可以幫助趕走這種乾燥的感覺。那麼秋季潤肺可以多吃什麼食物呢？ 山藥 山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好...
2016-09-29 -
秋季養生 秋季想要少生病多吃白色食物
每年秋季是呼吸道疾病多發的季節，往往在這個季節會出現感冒、咳嗽、乾咳、上火和腹瀉等問題，而導致這些問題的出現的原因，除了季節之外，還和人體的抵抗力下降有關。想要在秋季少生病，那麼就需要做好預防工...
2016-08-21 -
秋季想要纖腰不發愁 四招還您緊致小蠻腰
愛美的MM們誰不想擁有纖細的小腰，吸引被人豔羨的目光呢。不過如果您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天為您介紹的這四招，別看簡單但是很管用哦。想成為”腰精“美眉看過來！ 纖腰第一招...
2011-09-27 -
秋季想養胃要遠離哪些食物
胃部是人體重要的消化器官之一，對食物的消化、營養的吸收都起著重要的作用。但是，很多人不注重對胃部的保護，不僅經常出現胃疼、胃酸、胃潰瘍等問題，甚至也引發了胃癌，終生抱憾。秋季養胃哪些食物不能...
2013-10-14 -
秋季睡覺前的3忌與3宜
導讀： 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格...
2011-10-27 -
秋季想增強免疫力就吃這些食物
秋天到了，空氣乾燥，氣溫又熱轉涼，且晝夜溫差逐漸變大，不僅人的皮膚變得敏感脆弱，更是感冒、呼吸道等疾病的高發期。因此，人們需要順應自然，重視秋季養生保健，防患於未然。下面就與大家一起分享幾種食物...
2016-08-08 -
夏季想睡好要注意哪些？
夏季，夜間氣溫、濕度相對較高，睡眠品質會受到一些影響。一旦睡不好，不僅腰酸背痛加頭疼，白天工作也會顯得乏力。 一、入睡後不能開風扇 入睡後人體血液迴圈減慢，抵抗力減弱，整夜開著電風扇吹風睡覺...
2011-07-29 -
秋季想健康多吃四種水果
1、葡萄 葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。 2、山楂 果膠是一種多糖物質...
2013-11-05 -
為什麼一拿起書就想睡覺
讀書本來是人生的一大樂趣，也是青年學生渴求知識的必經途徑。但是在學生中存在著這樣一種現象，有些人現在越來越不想讀書，認為學習是一件極其厭煩的事，還有的學生雖然也想搞好學習，但是一拿起書就想睡覺...
2010-04-01 -
女性月經前會特別想睡覺嗎？
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆...
2011-03-15
