1、營養不足的女性：
足夠的、適當的營養， 能使人體維持正常的生理功能， 不然， 內分泌失調等問題或會逐漸出現。
2、住在環境污染嚴重地方的女性：
空氣中的一些化學物質通過各種管道進入人體， 經過一系列的化學反應， 造成內分泌失調， 使女性出現月經失調、子宮內膜增生等問題。
3、心理壓力大的女性：
女性要承受各個方面的壓力， 難以徹底放鬆。 這種情況下， 緊張狀態和情緒改變會反射到神經系統， 從而使激素分泌的紊亂， 即是內分泌失調。
4、生理紊亂的女性：
人體的內分泌腺激素一般可保持生理處於平衡，
如何調理內分泌失調
1、合理膳食
食物應該保證搭配合理和品種多樣化， 應多吃蔬菜、水果和少吃油膩與刺激性食品。 同時， 為了獲取更多的不飽和脂肪酸， 烹調食物要以植物油為主， 動物油為輔， 來調理內分泌失調。
2、運動健身
內分泌出現問題， 同時， 也是荷爾蒙出現障礙。 人體的荷爾蒙分佈在全身內， 能協調人體器官， 調節生長發育、生殖等。 平衡荷爾蒙需要加強健身運動， 平時應該按時作息， 勞逸結合。 尤其需要控制夜生活， 保證睡眠的充足。
3、加點中藥泡腳
內分泌失調的女性應該多泡腳。 冬季寒冷， 人體陽氣會減弱， 受到環境影響氣血循環變慢， 在泡腳水里加些小茴香、車前子、黃芪、玫瑰等藥材， 能促進血液迴圈、暖身益氣。 在泡腳時還能按壓太溪穴、湧泉穴， 從而幫助活血行氣、調節內分泌。
