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冬季吃冬筍對身體好

冬筍是楠竹竹根鞭上長出的幼芽, 夏季孕育, 冬季長大後挖取, 故名冬筍。 產地一般都在山區, 生長在土淨、水淨、空氣淨的環境中, 且又不施任何農藥, 是十分地道的綠色蔬菜。

冬筍的肉質細嫩, 味鮮爽口, 素有“金衣白玉, 蔬中一絕”之美譽。 冬筍不僅味道鮮美, 而且營養豐富。 有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食積”等功效。 對 肥胖症 、 冠心病 、 高血壓 、 糖尿病 和 動脈硬化 等患者有一定的食療作用。

冬筍的食用方法頗多, 燒、炒、煮、燉、煨等, 皆可成佳餚。 單獨做菜有風味獨特的油燜冬筍、幹燒冬筍等。 用冬筍蒸雞燉鴨, 味道非常鮮美。

用冬筍做菜亦有講究, 筍尖嫩, 爽口清脆, 宜與肉類同炒;筍衣薄, 柔軟滑口, 宜與肉類同蒸;筍片味甘肉厚, 宜做燉肉類的配菜。

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