一、調氣血玫瑰奶茶
材料：藥用玫瑰花5朵， 紅茶茶包1包， 牛奶500毫升， 蜂蜜少許。
製作過程：
1、在小鍋中加入半杯水， 等燒開之後加入5朵玫瑰花， 用最小火煮3分鐘。
2、等花變軟， 有香味了， 就放入紅茶包泡2分鐘。
3、再加入牛奶用小火煮沸關火。 喝的時候過濾並加少許蜂蜜攪勻即可飲用。
玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調和臟腑。 女性若是臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等， 都是與氣血運行失常有關的。 而玫瑰花就可以促進氣血運行， 所以如果出現內分泌失調喝喝玫瑰奶茶很有幫助的哦！
二、薏苡仁海帶粥
材料：薏苡仁15克，
製作過程：
1、首先， 將桃仁、杏仁用紗布包住， 用水煎煮取汁。
2、然後， 加入其它的佐料一同煮成粥即可。 每天食用2次。
溫馨提示：這款粥有助於降壓， 降低血脂， 並且具有化痰散結、益胃的功效， 能夠調整身體機能， 改善內分泌。
三、絲瓜茯苓棗花湯
材料：絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚
製作過程：
1、將以上的材料全部放在鍋中， 加入適量的清水， 煎煮。
2、煎成濃汁， 兩次混合即可。
溫馨提示：分兩次， 在飯後服用， 10天一個療程。 一般的內分泌失調患者， 服用一個療程即可見效。
四、雪梨芹菜汁
材料：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。
製作過程：
1、將以上材料洗乾淨，
2、再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用。 每日1次。
溫馨提示：這款蔬果汁有清熱， 潤膚的功效。 適用於痤瘡的輔助治療。 對於內分泌失調的治療也非常有效哦。
五、胡桃芝麻飲
材料：胡桃30克， 芝麻20克， 牛乳、豆漿各200毫升， 白糖適量
製作過程：
1、把胡桃仁、芝麻研成細末。
2、與牛乳、豆漿一同混合攪拌均勻， 煮沸之後， 可以加入白糖調味即可飲服。
3、分作2份來食用， 早晚各1份， 每天吃1劑。 有補益虛損， 生津潤腸， 潤膚消斑的作用。
小編提示：幾款簡單食療調節女人內分泌失調
1、雪梨芹菜汁：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。 洗淨後同放入果汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 功效清熱， 潤膚。
2、紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔（中等大小）1個，
3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。 先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。
4、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑， 連用30日。
