早晚空腹喝醋可促進胃腸蠕動治療便秘
2012-09-28
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由於醋的酸性成分與胃裡的消化液相似，
故而食醋可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。
而隨之增強的排便感，
可以避免大便在體內長時間存留、幹結，
對預防便秘有不錯的效果。
人在飽腹時，
由於腸道被填滿，
醋不易刺激到腸胃，
故食醋通便，
最好選在早晚空腹時。
食用時，
每次不要超過1湯匙，
但也不能少於半湯匙，
1天最多不能超過3次。
食用後，
緊接著要飲一杯溫開水。
因為原汁醋的濃度太大，
如果食用過多，
可能會對胃黏膜造成一定損傷，
所以一定要掌握好醋的食用量。
也可在一湯匙陳醋中加入等量的蜂蜜，
用溫開水或涼開水均勻攪拌後喝下。
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