您的位置:首頁>正文

怎麼能練好籃球技巧

很多人都覺得會打籃球特別的帥氣, 很多時候我們都被操場的一些藍球運動所吸引, 那麼為什麼別人打藍球這麼的帥氣, 自己卻吸引不到別人的眼球呢?其實練習籃球是有很多技巧的, 並不是純碎的投籃等簡單的跑動所能學會的, 那麼接下來就讓我們一起來瞭解一下練習籃球的技巧吧!

1、較好的控球能力。

想打好籃球, 控球能力是比較重要的, 因為只有控制好籃球, 才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢。 練習控球就要多拍球, 多練習胯下運球等等, 多熟悉球感。

2、較高的傳球水準。

傳好球對於打籃球者很重要,

精准的傳球能很好的帶動全隊, 讓籃球打的更加順暢。 如果你打不到很高的水準, 只要把籃球傳到位也行。

3、比較好的投籃命中率。

想打好籃球, 要努力提高命中率, 一般來說, 要保持正確的投籃姿勢, 持球時右手為主, 左手為輔(習慣用左手人相反)。 右手手掌托好求, 五指自然分開。 投球時跳起後仍要擺正身體正直, 重心平穩。 只有練好正確姿勢, 投籃命中率才能上去。

4、比較好的體能。

打籃球是比較消耗體能的, 所以想打好籃球, 應該體能跟上才行, 否則打不了多長時間, 就沒有勁頭了。 平常要多跑跑步, 提高身體的素質。

5、快攻的速度。

打籃球經常會遇到快攻, 所以快攻速度很重要, 如果你跑不過人家, 快攻就宣告失敗了。

所以要多練習短跑, 提高快攻的速度。 這樣能保證快攻的成功率的。

6、強壯的或靈活的身體

想打好籃球, 最好有強壯的身體, 這樣在對抗中才不吃虧, 在內線能更好的搶到籃板球;或者是有比較靈活的身體, 能輕鬆的突破和搶斷。 練習籃球需要很多的技巧, 很多時候只有將這些技巧運用起來, 那麼才可以學會打籃球的一些技術。

想打好籃球, 那麼大家一定要注重一些技巧。 一定要注重快攻的速度以及投籃的命中率等相關方面的問題。 在平時無聊的時候, 也可以在網上看一些籃球視頻, 看看專業人員的打球技巧, 再通過視頻也可以自學一些小動作, 這樣子積少成多也可以將自己的球技提高。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示