視網膜黃斑退變應如何預防

黃斑裂孔（Macular hole， 縮寫為 MH）是指黃斑部視網膜神經上皮層的全層組織缺損， 屬眼科疾病。 其發病率為0.6-0.7％。 常見於老年人、眼外傷、高度近視等。 黃斑裂孔可因外傷、變性、長期CME、高度近視、玻璃體牽拉等引起。 在老年人相對健康的眼， 無其他病因發生的黃斑裂孔， 稱為特發性黃斑裂孔。 常發生於60－80歲。

視網膜黃斑退變應如何預防?眼睛作為我們最重要也是唯一的視覺器官， 我們應當在日常生活中多加的保護。 視網膜黃斑退變是一種眼部疾病， 因此它的出現對患者眼睛的傷害就是毋庸置疑的。 下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防視網膜黃斑退變的方式方法。

視網膜黃斑退變應如何預防：

1.戒煙：視網膜黃斑位於眼球後視網膜中央， 直徑1～3毫米， 是視物成像的核心部分。 美國醫學家調查研究發現， 每14個75歲以上老年人中便有一人因視網膜黃斑病變而失明。 進一步分析顯示， 在這些失明者中， 三分之一是由吸煙直接造成黃斑細胞的萎縮。 煙草中許多化學物質， 促使動脈硬化和冠心病的發生與發展， 使視網膜動脈血供給驟減， 黃斑細胞缺氧、營養不良， 加速黃斑細胞老化和病變的發展。 因此， 戒煙是防止黃斑病變失明的先決條件之一。

2.常吃紫葡萄， 適量飲用紅葡萄酒抗衰老。 近期大量研究資料證明， 紫葡萄及紅葡萄酒中，

含有大量強力抗自由基防老化物質， 是維生素E的25倍， 是白葡萄酒的20倍。 這些物質能夠抑制血小板在血管壁凝集、降低高血脂、防止動脈粥樣硬化和冠心病， 從而防止視網膜黃斑病變的發生與發展。 美國學者研究還發現， 葡萄(酒)中含有一種被稱之為“resveratuol”的物質， 具有強力遏止人體癌基因作用， 預防組織細胞癌變。 據檢測， 葡萄皮中這種抗癌物質含量最高。 因此， 以吃葡萄不吐皮為最佳。

紅葡萄酒防治老年人高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、抗衰老、防癌、防止白內障和視網膜黃斑退變的效果雖較理想， 但每天飲用量及方法必須符合生理要求。 超量和過快飲酒， 都將促使或加重高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病、白內障、視網膜黃斑退變發生與發展。

據研究， 每天飲紅葡萄酒量， 以少飲為宜， 分別在中、晚餐兩頓緩慢品飲， 同時攝食較多素菜和適量主食。 不要空腹飲酒， 以免對胃粘膜和胰腺產生刺激， 誘發胃炎和急性胰腺炎;下酒菜以素食為主， 葷食及油脂宜少， 以防增加肝臟負擔、影響肝細胞功能。 高血壓和冠心病發作時， 應暫停飲酒， 並增加紅色食物攝入量以補償停飲期間之不足。

視網膜黃斑退變應如何預防?想必各位視網膜黃斑退變患者已經通過上述的介紹對其預防方法有了相應的瞭解， 希望對您在治療視網膜黃斑退變時能有所幫助。 專家提醒您， 如發現自身患有視網膜黃斑退變後， 應及時到正規眼科醫院接受治療。