玻璃體是眼睛的一個重要的組成部分， 這個常識相信很多恩都知道。 但是這個重要的組成部分卻是疾病經常騷擾的一個部分， 玻璃體混濁就是其中的一種。 玻璃體混濁不是病名而是玻璃體最常見的一種現象。 許多重要的眼底病是由於有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。 玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體， 出現不透明體即混濁。 多種眼疾可以引起玻璃體混濁， 最常見的是老年性變性、近視性變化、玻璃體後脫離和生理性飛蚊症， 此外視網膜脫離、葡萄膜炎、原發性家族性澱粉樣變性、閃光性玻璃體液化等也可出現眼前黑影等臨床表現。
1、平時注意休息不要過度用眼睛， 避免形成近視。 切忌"目不轉睛"， 自行注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果， 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5-10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢，
7、調整螢光屏距離位置。 建議距離為50-70釐米， 而螢光屏應略低於眼水準位置10-20釐米， 呈15-20度的下視角。 因為角度及距離能降低對屈光的需求， 減少眼球疲勞的幾率。
8、如果你本來淚水分泌較少， 眼睛容易乾澀， 在電腦前就不適合使用隱形眼鏡， 要戴框架眼鏡。 在電腦前佩戴隱形眼鏡的人， 也最好使用透氧程度高的品種。
9、40歲以上的人， 最好採用雙焦點鏡片， 或者在打字的時候， 配戴度數較低的眼鏡。
10、如果出現眼睛發紅， 有灼傷或有異物感， 眼皮沉重， 看東西模糊， 甚至出現眼球脹痛或頭痛， 休息後仍無明顯好轉， 那就需要上醫院了。
11、平時注意不要強光直射眼睛， 防止眼外傷。
適當的休息， 避免勞累， 做到工作、休息要有規律， 長時間用眼每隔一小時休息5至10分鐘， 使用電腦時間不要過長。 此外， 可以採取適當地護眼保健品， 還可以多進食含有維生素C的食物， 如蔬菜和水果等也會有所幫助。 另外加強安全宣傳教育， 減少眼外傷。 最大幅度的避免其它可以引起玻璃體混濁的疾病的發生。
