日常生活中， 總會有些頭疼腦熱的狀況發生， 今天小編就給大家介紹發燒後吃什麼， 裡面包括了不同的人群在發燒後吃什麼好的快， 希望感興趣的小夥伴能來看一看瞭解一下。 對你以及身邊朋友一定會有幫助的哦!
首先， 要每天都補充足夠多的水分和足夠多的熱量， 稀飯， 牛奶， 菜湯， 水果等食物， 容易消化的， 營養豐富的， 適合發燒病人食用的。
同時， 感冒病人還要多喝水， 開水、礦泉水均可。 感冒時， 體質減弱， 影響食欲， 消化能力降低， 此時應儘量避免食用難消化而油膩的食品， 應選用含豐富蛋白質而又容易消化的食物。
如牛奶、豆腐、魚類， 不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品， 否則影響消化， 不利於康復。
發燒的時候， 還需要補充足夠的維生素， 新鮮的水果， 蔬菜中含有很多的維生素。
如胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素A較多， 大豆芽、花生等含維生素B較多， 番茄、柿子、蘋果、芥菜等含維生素C較多。
感冒患者還應多服有輔助治療的食物：在日常生活中， 具有輔助治療、抗病作用的食物有很多， 如蔥、生薑、大蒜、辣椒、醋等。 蔥的使用始於漢代神農本草經， 功能發表通陽， 可用於感冒風寒之頭疼、鼻塞。 生薑功能發散風寒、溫中健胃， 散寒止咳。
既可用於風寒感冒的頭疼、咳嗽， 又可用於胃寒引起的食欲減退、嘔吐。 大蒜、辣椒都是辛辣的食品，
喝雞湯
據有關報導， 在歐美一些國家， 人們一旦患上感冒， 不是先求醫問藥， 而是馬上宰只雞， 煨雞湯來喝， 往往取得迅速痊癒的效果。 醫學家和營養學家研究發現， 雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸， 可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。 因此， 感冒初起之時， 喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒， 使呼吸道恢復正常狀態， 從而可促進痊癒。
吃軟食
從中醫學角度講， 感冒病人宜食稀軟的食物， 如稀粥、藕粉、麵條等， 並根據病情辨證選食。 風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、大蒜等;風熱型宜多食有助於散風熱、清熱的食品，
多喝水
許多疾病都可以引起發燒， 它是患病時的一種防禦性反應。 患病發燒時， 由於體溫升高， 機體免疫力降低， 胃腸道的消化與吸收功能減退， 所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。 無論是服用退熱藥還是自然退熱， 都是以出汗的形式來實現的， 人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。 因此， 發燒時最需要的是水， 其次才是營養物質， 此時的飲食原則首先是供給充足水分， 其次是補充大量維生素， 然後才是供給適量的熱量及蛋白質， 且飲食應以流質、半流質為主。
熱姜水
用姜煮成的紅糖水， 可以起到驅寒的作用， 因此發燒時， 你不妨試試。
小偏方
當你感冒、發燒， 同時伴有痰多， 用生薑、白蘿蔔、蔥白， 再加入紅糖來煎煮， 趁熱飲服， 當出了一身汗後， 你就會感覺痰多、口乾等症狀明顯減輕了。 這一小偏方具有驅寒散熱、消炎化痰的功效， 發熱時不妨試試。
感冒發燒吃什麼水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘， 具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效， 是夏季食用率最高的水果之一。 感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症， 適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀， 有助於感冒的痊癒。
高燒大量出汗後， 如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂， 最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁， 它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。 在炎熱的夏季， 小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，
2、梨
對於梨來說， 是人們最為常見的一種水果了。 梨性涼， 味甘， 可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。 梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物， 有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效， 既可清熱生津， 又可補充營養， 對於發燒初期的病人特別適合。 就其營養而言， 荸薺富含碳水化合物， 熱量卻不是很高， 同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英， 不僅對骨骼、牙齒的發育有利， 還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝， 同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄， 它含有充足的水分和鉀元素， 能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。”
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，儘量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什麼水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒症狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
7、柳丁
柳丁所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃柳丁，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。
結語：通過本文的介紹，相信很多朋友已經對發燒如何應對有了瞭解，小編提醒大家生活中我們可以通過一些飲食來調理疾病，但是長期的沒有效果的時候就一定要去醫院就診嘍，希望本文能幫助到你們!
能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。”有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，儘量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什麼水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒症狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
7、柳丁
柳丁所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃柳丁，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。
結語：通過本文的介紹，相信很多朋友已經對發燒如何應對有了瞭解，小編提醒大家生活中我們可以通過一些飲食來調理疾病，但是長期的沒有效果的時候就一定要去醫院就診嘍，希望本文能幫助到你們!
