腰椎間盤突出症患者怎樣使用腰圍？

首先， 我們要知道佩戴腰圍對腰椎間盤突出症患者來說， 主要目的是制動， 就是限制腰椎的屈曲等運動， 特別是協助背肌限制一些不必要的前屈動作， 以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息。 特別是急性腰椎間盤突出症患者， 因局部的急性炎性反應和刺激， 可有不同程度的肌肉痙攣， 佩戴腰圍後， 減少了腰的活動， 可起到加強保護的作用。 合理使用腰圍， 還可減輕腰背肌肉勞損， 在鬆弛姿勢下， 減輕腰椎周圍韌帶負擔， 在一定程度上緩解和改善椎間隙內的壓力。

佩戴腰圍應注意什麼?

腰椎間盤突出症在佩戴腰圍時注意以下幾點：

①腰圍的規格要與自身腰的長度、周徑相適應， 其上緣須達肋下緣， 下緣至臀裂。 腰圍後側不宜過分前凸， 以平坦或略向前凸為好。 不要使用過窄的腰圍， 以免腰椎過度前凸， 也不要使用過短的腰圍， 以免腹部過緊。 一般可先試戴半小時， 以不產生不適感為宜。

② 佩戴腰圍可根據病情掌握時間， 在腰部症狀較重時， 應經常戴用， 不要隨時取下， 病情輕的患者， 可在出外時， 特別是要較長時間站立或一個姿勢坐著時戴上腰圍， 在睡眠及休息時再取下。 在症狀逐漸消退、體征逐漸變為陰性以後， 應去掉腰圍， 開始逐漸恢復腰的正常活動， 一般整個使用時間以4～6周為宜。

③佩戴腰圍以後應注意腰部活動，

由於腰圍僅限制了屈曲等方面的活動， 而不能減少重力， 所以戴上腰圍仍要注意避免腰部過度活動， 一般以完成日常生活、工作為度。 對於手術後、嚴重腰椎骨折、脫位等患者， 腰部活動要按醫囑進行， 解除腰圍也應經醫生同意。

④在使用腰圍期間， 還應在醫生指導下， 逐漸增加腰背肌鍛煉， 以防止和減輕腰肌的萎縮。

腰圍能長時間佩戴嗎?

正常人體支撐腰椎的力量主要來源於自身的腰、腹部肌肉， 而不是外界所給予的支架。 腰椎間盤突出症或其他腰病患者在得病初期， 疼痛較重， 需臥床時間較長， 情緒不佳， 行走困難， 這時佩戴腰圍不僅能支撐患者腰部， 也可以“支撐”患者情緒， 減輕其精神壓力。 但如果因此而產生依賴思想，

則會很麻煩， 因為長期使用腰圍， 可使肌肉和關節活動降低， 繼發肌肉的廢用性萎縮， 腰椎各關節不同程度的強直， 導致活動度降低。 其結果是患者不能離開腰圍， 否則疼痛加重， 或是解除腰圍後， 萎縮的肌肉力量較弱， 不能適應無腰圍保護下的活動， 並有可能造成新的損傷和勞損。 所以， 佩戴腰圍一般為4～6周， 最長不應超過3個月。