滋陰， 中醫名詞， 指滋養陰液的一種治法， 即補陰、養陰、益陰。 是治療陰虛證的方法。 陰虛是指由於體內津液精血等陰液減少， 以陰虛內熱為主要特徵的體質狀態。 那麼滋陰吃什麼？
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滋陰食物一、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調， 痛經， 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克， 益母草50克， 煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
滋陰食物二、阿膠
用於血虛經少， 沖任不固的崩漏及妊娠下血。 含多種氨基酸，
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟， 加入阿膠10克煬化。
滋陰食物三、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠， 心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克， 枸杞20克， 煮沸後， 加入剝皮的熟蛋， 再煮半小時。
滋陰食物四、黑豆
用於腎虧月經稀少， 慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克， 核桃仁30克， 豬腎1個， 共燉2小時， 低鹽調味。
滋陰食物五、黑芝麻
補肝腎， 益精血， 用於精虧血少的月經病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克， 塞入雞膛中， 加水燉2小時。
