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預防頸椎病復發

也許有些患者會認為, 既然50歲左右的人群有25%患過或正在患頸椎病, 60歲則達50%, 而70歲以後幾乎就是100%, 那麼, 對於每個人來說, 都必然會得頸椎病, 而且得了頸椎病又容易反反復複地發作, 因此, 對該病喪失了治療信心。 然而, 現實的情況也並非這樣。 預防醫學對於整個人類的健康起著舉足輕重的作用。 本著“預防第一”的原則, 頸椎病醫療措施的重點, 除了放在康復上外, 也對預防和防止復發有所側重。 那麼, 如何預防頸椎病和防止頸椎病的復發呢?

簡單地說, 避免和防止上述誘發因素, 對預防和防止頸椎病的復發是極為有利的。

例如:通過醫療體育等手段, 加強對頸部肌肉的強化練習, 增強其功能, 保持其較好的穩定性;防止咽喉部炎症的反復發作;改善工作或睡眠時頭部的位置, 防止反復落枕;避免過度疲勞、突然回頭;在乘車等場合注意安全, 減少頸部扭傷等。

頸椎的這種退行性病理改變是長期、緩慢發展的, 如果能夠及時注意改善條件, 消除誘發因素, 頸椎病的發病率和復發率還是可以有所降低的。 下面將分別介紹一些具體的預防和防止復發的措施。

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