日常常吃薑， 沒有病來也沒災， 是日常生活中老百姓們一種常見的說法， 的確人不可百日無薑， 吃生薑對人體的健康是有很多發處的， 可以說生薑不僅是一種最好的調味品， 同時也是一種臨床上常見的中藥， 總得來說生生薑是延年益壽的一種最好的選擇， 因此日常生活中我們要多吃生薑。
而蜂蜜也是公認的一種最好的養生佳品， 日常適當的喝一些蜂蜜不僅能防止便秘， 促進消化， 美容等作用， 那麼生薑和蜂蜜水一起吃還能發揮出什麼樣的功效呢?
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裡。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜， 拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。
二、飲用生薑蜂蜜水的效果：
連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)， 據書本記載的見證：
1.身體變溫暖， 手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多餘贅肉， 腰圍變細。
5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上， 臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善， 或消失， 或程度不同地縮小， 或顏色變淺， 而且不會有繼續生長的跡象。 薑對身體很有益處， 愛美又想要健康的人， 不妨試試看吧
三、生薑蜂蜜水的其他方法與作用：
1.成熟蜂蜜600g， 生薑600g。 將生薑搗爛取汁、澄清去除上層汁液， 取其沉澱物加入蜂蜜攪勻。 晚飯後服用可治慢性氣管炎。
2.蜂蜜12g。 生薑6g， 桔子1個。 將桔子放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生薑汁同裝入大杯中倒入溫開水， 放涼後一次服下， 可治氣管炎。
3.蜂蜜180g， 鮮薑110g， 大西瓜1個， 香油160g， 大棗10個。 將西瓜頭切開把中間的瓜瓤掏出留下約3.5釐米厚的瓜瓤在西瓜內放入蜂蜜、香油、切成片的鮮薑、去核的大棗、將瓜蓋好， 放入鍋內並固定住， 加水至四瓜的1/3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜裡的汁， 稍後吃點薑片然後睡半小時覺， 對氣管炎、哮喘病當年即顯效服用時忌煙和辛酸的食物。
4.蜂蜜100g.生薑11g， 杏仁35g。 將生薑切碎末， 杏仁炒熱研末， 一同混入蜂蜜中攪勻， 日服3次.每次11g， 可治療慢性支氣管炎。
5.蜂蜜120g， 生薑60g， 茶樹根120g、將生薑茶樹根水煎取汁， 加入蜂蜜調勻， 代茶飲， 治慢性支氣管炎。
6.蜂蜜150g.薑汁15g， 大南瓜1個。 將南瓜切開頂蓋， 去瓤加少許香油和蜂蜜姜汁蓋好頂蓋.隔水燉2小時.服用。 適用於肺、腎兩虛的哮喘患者。
7.蜂蜜150g.老薑150g， 大雪梨5個， 黑豆600g。 將梨、老薑搗碎取汁， 黑豆研末加蜂蜜調勻然後七蒸七曬， 隨時服用， 可治久咳不愈。
8.蜂蜜50g， 生薑25g， 貝母10g， 白糖40g。 把貝母研末與白糖和勻， 加蜂蜜、薑汁(把生薑榨成汁)調服， 治久咳不愈。
9.蜂蜜180g， 薑汁大半碗， 豬肺子1個， 杏仁50粒。 在狂肺內放入薑汁、蜂蜜、杏仁燉熟去杏仁分次服湯食豬肺， 可治老年咳嗽。
生薑蜂蜜水可以說是日常生活中一種最健康的吃法了， 生薑蜂蜜水對人體的健康有很多的好處， 可以說也是一種藥用價值很高的養生的好選擇， 以上就是生薑蜂蜜水的一些科學的喝水，
