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專家提醒:偏愛熱性食物 嘴唇易起皮

不少人苦惱於雙唇開始出現翹翹的硬皮, 不自覺用手去撕或舌頭去舔, 卻越舔越幹, 還撕出了血。 專家提醒, 冬天嘴唇起皮是因為人體有內熱, 因此要隨時清熱, 多吃點涼拌菜就是很好的清熱方法之一。 醫師告訴, 嘴唇反映一個人的脾胃, 如果一個人老愛動腦筋, 飲食上又偏愛吃熱性食物, 嘴唇就容易乾燥起皮。 另外, 冬天屋裡有暖氣溫度高, 很多人又喜歡蓋大棉被睡覺, 人體內就會有內熱, 最好在冬天多吃點拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜, 或白米粥和濃茶清清內熱, 或者用中藥百合煮湯或沏水喝,
也可以喝點生地, 可以清熱涼血。 除了飲食上要注意外, 冬季護唇也很重要, 因為冬天空氣中的濕度下降, 首先會帶走嘴唇上的水分, 所以應該從一些生活細節著手。 首先嘴唇起皮千萬不要用手撕, 這樣有可能將唇部撕傷。 可以先用熱毛巾敷3-5分鐘, 然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮, 再塗護唇膏。 唇膏最好選擇含有維生素C、維生素D和維生素E油等滋潤成分的, 在出門前、塗口紅前和睡覺前塗抹, 就能對嘴唇起到保護作用。 乾燥的天氣, 嘴唇更容易發幹, 很多人喜歡用舌頭舔來緩解乾燥, 其實這種做法是錯誤的。 舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤, 因為唾液中含有澱粉酶, 水分蒸發留在嘴唇上會加重其乾燥, 進而導致越舔越幹。
如果舌頭不停地舔嘴唇, 唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染, 形成舔瘡。 另外也要注意保持室內的濕度, 可以用加濕器加濕, 或在暖氣上放塊濕毛巾, 同時也要多喝水, 及時給身體補充水分。
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