冬季來臨了， 這是一個寒冷乾燥的季節。 不僅空氣中的水分含量會下降， 人體各個部位也在面臨缺水的問題。 那麼冬季人體有哪些部位容易缺水？又有哪些補水方法？一起來看看吧。
冬季容易缺水的部位
一、眼部
眼部周圍的皮膚是所有皮膚中最薄、最為嬌嫩、也容易缺水和乾燥的區域。 冬季氣候乾燥、風沙大、紫外線強烈， 水分蒸發較快， 人體內的水分也很難保留， 容易耗盡。 而作為身體最為敏感和單薄的眼部肌膚就會率先感受到乾燥帶來的直接各種不適。
想擁有明亮雙眸， 只注重眼球補水， 卻忽略眼周肌膚的護理，
補水方法：
1、適當使用眼霜
對於眼周的防護， 眼霜、防護霜等絕對不可或缺， 它們可以在眼周肌膚上形成一層保護膜， 阻隔秋季乾燥的氣候和強烈的風沙， 低於紫外線的直接強烈照射， 進而減少眼部水分的快速蒸發。
2、保持良好的用眼習慣
避免長時間近距離用眼；工作時每隔50分鐘要讓雙眼休息一段時間， 或做一套眼保健操， 或輕閉雙眼2分鐘後， 再睜眼注視遠處的目標。
當然你也可以選擇改變一些習慣來達到緩解眼部疲勞的目的， 比如將電腦上的字體放大、降低電腦螢幕的亮度、不正對空調送風口、經常用毛巾熱敷雙眼、眼藥水滋潤、有意識的增加眨眼次數等等，
二、鼻子
很多人到了嚴寒天氣， 很容易出現鼻子疼痛和鼻子出血， 這主要是由於天氣乾燥造成的。 一進入冬季， 各種鼻子不適的人特別多， 常見的症狀包括鼻幹、鼻癢、鼻子疼痛、出鼻血等。 專家指出， 這些症狀大多數與天氣乾燥導致鼻粘膜乾燥有關。
乾燥的冬季， 鼻內乾燥、血管脆弱， 鼻粘膜乾燥， 因鼻腔異物、挖鼻、用力擤鼻等原因容易使遭受外力的鼻粘膜損傷出血。
補水方法：
1、用毛巾敷鼻子
冬天可以用熱毛巾敷在鼻子上並吸入熱氣， 這樣不僅可以緩解鼻子內的乾燥緩解， 還可以有助預防感冒。
2、用冷水洗臉
在清洗時適當按摩鼻部， 以改善鼻內血液迴圈， 提高抗冷禦寒能力，
3、使用眼藥膏
寒冷天氣外出時， 不妨帶支眼藥膏， 用棉簽輕輕地塗於鼻腔， 可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。 注意不要用手挖鼻孔， 以免加重鼻黏膜損傷。
三、嘴唇
冷乾燥的冬季， 嬌嫩的雙唇也開始拉響缺水脫皮的警報！唇部皮膚和其他區域的皮膚相比更為幼嫩， 很容易就會缺水脫皮， 出現較為明顯的唇紋。
寒風一吹， 我們的唇部就會明顯感到乾燥。 如果已經出現了裂紋更是難受， 單純的塗抹唇膏根本無法徹底解決冬季唇部乾燥問題， 你需要給唇部來個全面護理了。
補水方法：
1、不要舔唇
為了滋潤嘴唇， 很多人喜歡用舌頭舔嘴唇， 但其實這是不好的習慣。 因為舔唇只能帶來短暫的濕潤， 當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，
2、使用護唇膏
可以在睡前塗抹護唇膏加強雙唇的滋潤效果。 另外， 再塗抹口紅前也要先以護唇膏滋潤雙唇， 最好不要用較幹的唇膏。
3、毛巾熱敷唇部
即使擁有者飽滿精緻的唇形， 也要注意唇色的護理， 過於暗沉則顯得疲倦無生氣。 可以用熱毛巾稍微敷10-20分鐘， 讓血液迴圈能流動的更加順暢， 雙唇當然也就會變得比較紅潤。
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