很多人對減肥的問題還是倍加關注的， 尤其是身材比較肥胖的人們， 更希望早點擁有一個好的身材。 到了冬天是很容易出現肥胖現象的， 這是因為冬天氣溫低， 新陳代謝比較慢， 再加上食欲比較好， 就極易囤積脂肪。 因此只要能夠找到合適的方法減肥， 效果會很好， 那麼冬天是減肥的好時機嗎?
冬季比夏季減肥容易的理由
正常情況下人體溫度要保持在36度左右， 所以在外界寒冷的時候人體就會努力的發熱來確保體溫恒定， 也就是人體的基礎代謝要加速， 而在夏季的時候外界溫度比較高，
每年新年時候發胖的理由
每年新年開始發胖的原因就是飲食習慣的改變， 在年末的時候會有更重忘年會之類的聚會， 每天吃喝到很晚才回家， 再加上休假的時候基本上不外出也不怎麼運動， 所以， 這時就非常容易發胖。
冬季減肥的秘訣
散步：好不容易到了冬季代謝加速的時候， 一定要多出去走走。 散步也不會花什麼錢， 立即行動起來去散散步吧!散步要堅持一小時才有效果， 但是如果難度太大的話30分鐘也完全可以了。 如果感覺堅持下來很困難的話， 可以選擇用計步器等記錄自己走過的路程， 這樣一目了然， 目標性會更強， 也就容易堅持下去。
在比較冷的屋子裡做瑜伽：做些瑜伽鍛煉能夠加速身體代謝，
注意飲品：日常的很多飲品都會導致肥胖， 尤其是喝酒， 喝酒既傷身又不利於減肥。 所以在選擇飲品的時候， 要多注意， 儘量少喝碳酸型飲料和酒類飲品。
通過上面的介紹， 大家對冬天是減肥的好時機嗎也都很清楚了。 在減肥的過程中是不能急於求成或半途而廢的， 只有長期堅持下去， 並不斷的改善自己的生活習慣， 提高養生保健意識， 不但能夠重塑一個好的身材， 還能擁有一個更為健康的身體。
