眾所周知， 職場人際關係相當複雜的， 在和同事相處之時， 有時可能會發生互相猜疑的情況。 如果同事之間的疑心無法正確化解， 那麼就有可能會影響當事人的工作效率和情緒。 那如果你是當事人， 在自己清白的情況下被同事因某些事情懷疑了怎麼辦?
加強人際交往， 增進人與人之間的瞭解。 有時候互相懷疑往往是因為彼此不瞭解， 掌握的有關資訊過少的結果。 所以， 被懷疑後最重要的是要主動地增加接觸， 最好能與對方開誠佈公地交談。 有時懷疑可能就是一句不經心的玩笑引起的誤會，
正確對待別人的懷疑， 學會自我安慰。 多疑的人往往缺乏安全感， 容不得別人的冷淡和議論。 然而， 俗話說誰人背後無人說， 哪個人前不說人。 在職場中， 被人懷疑和議論， 是非常正常的事情， 特別是在升職後。 所以， 對於職場中的一些流言或懷疑， 要正確對待， 暗示自己不要為別人的閒言碎語所困擾， 不要過於計較， 以此來自我解脫。 另外， 還可以用事實來打消對方的懷疑， 如懷疑工作能力等， 可以以優秀的工作成績來打消別人的懷疑。
克制衝動情緒的發生。 當被人懷疑時， 應該尋找產生懷疑的原因， 而不是向對方發火， 無端地發火只會使事情變得更糟。
保持寬容的心態。 其實， 有時候不是別人對你有成見， 而是多疑使你產生了別人對你有成見的錯覺， 而這又會反過來影響你對別人的情緒和看法， 從而真的使別人對你產生看法。 因此， 在職場中， 要心胸開闊， 凡事灑脫一些， 不要處處苛求。 這樣即使有隔閡也很容易消除， 疑心也會逐漸得以消除， 壞心情也就自然沒有了。
多參加運動。 體育鍛煉是陶冶情操、鍛煉體質的一個好方法， 而且通過運動健身， 還能讓自己轉移注意力， 讓不愉快的心安定下來。
總之， 如果被懷疑， 不要一蹶不振， 也不要怒髮衝冠， 可以先冷靜的分析一下事情經過， 然後可以和懷疑自己的人開誠佈公的談。 當然， 如果職場人際關係影響到了你的情緒，
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