每一粒葡萄乾， 都代表著一顆濃縮後的葡萄。 如果您只是把它當做健康零食偶爾嘗嘗， 那就太可惜了， 因為葡萄乾
●如果女性來月事--女性由於每月一次的生理期失血， 極易患輕度貧血， 臉色蒼白、面頰缺少血色， 整個人無精打采且怕冷。 多吃葡萄乾， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。 每天吃一小把葡萄乾， 連吃7天就能收到明顯效果。 這個偏方對治療白帶過多也有效。
●如果您常感疲憊--葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸， 常食對神經衰弱和過度疲勞者有補益作用。
●如果您總覺氣短（總要來幾下深呼吸才舒服）--葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，
●如果您眩暈、心悸、乏力--葡萄乾內含大量葡萄糖， 可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應症狀。
●如果您擔心膽固醇增高--美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養學專家史皮爾研究表明， 每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾， 能有效降低血中膽固醇8%,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
●如果您便秘--葡萄乾能改善直腸的健康， 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在腸中停留的時間。
●還有抗癌作用--葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，
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