保養子宮的小常識 女人必知

導讀：對女性健康影響最大的， 就是子宮， 子宮易受寒， 尤其在寒冷的天氣， 問題會更加嚴重， 四季養生網小編提醒大家， 為子宮保暖很重要， 子宮受寒帶來的不僅僅是痛經、婦科疾病、性功能障礙， 嚴重的會造成不孕， 影響正常生活。

怎樣保養子宮

第一：多吃補氣的食物

靠飲食來調養， 不過是一種保守的好方法。 血氣不足子宮容易受寒， 多吃補氣的食物， 比如核桃、花生等。

第二：鮑魚滋補

鮑魚滋補清熱， 可以滋陰養顏、清肝明目， 是女性最好的補品。

第三：少吃寒涼食物

寒性食物對子宮的影響也是很大的，

第四：切勿趴著睡覺

趴著睡覺， 後腰容易著涼， 涼氣趁機鑽進體內， 破壞子宮的溫度， 儘量不要坐涼椅子， 也會刺激到子宮， 而感到不適。