【導讀】不少人夏季感冒後， 為吃什麼藥很是傷腦筋， 有人說可以喝姜湯， 有人說不可以喝姜湯。 到底感冒者的姜湯有哪些呢？下面就介紹感冒者的姜湯。
感冒者的姜湯
流言：夏季氣候多變， 感冒多發， 感冒之後可以喝熱姜湯。
真相：感冒包括風熱感冒、風寒感冒和暑濕感冒等。 雖然夏天也有風寒感冒， 但多是風熱感冒、暑濕感冒等。 而後兩者的防治都不適合喝姜湯， 否則會加重病情。
薑的作用主要是疏風散寒解表、溫中止痛， 對風寒感冒（症見惡寒發熱、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脈浮）效果較好。 而對於因“熱”引起的夏季風熱感冒（症見高熱、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、苔黃脈浮數），
暑濕感冒是指由於天氣炎熱導致人體出汗較多、睡眠不足、食欲減退以及過度吹空調、貪食冷飲等原因引發的感冒。 它的主要症狀表現為微汗、噁心嘔吐、腹瀉、酸困無力等。 一般來講， 暑濕感冒的發病時間相對較長， 體質虛弱的患者還會反復發作。 暑濕感冒患者， 可以在醫生的指導下服用藿香正氣水。
感冒者的飲食原則
1.這個時期可以多吃雞肉， 燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸， 能夠增強人體對於感冒病毒的抵抗能力。
因此， 感冒初期喝些雞湯可有效消除呼吸道中的病毒， 促進痊癒。
2、多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，
蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇能提高人體的免疫力， 適當多食對預防感冒有一定作用。
感冒者的姜湯
3、感冒病人宜食粥、藕粉、麵條等稀軟的食物。 另外， 根據病情， 風寒型者宜多吃蔥、生薑、大蒜等發汗散寒食品；風熱型者宜多食有助於散熱、清熱的食品， 如綠豆、蘿蔔、白菜等。
感冒了怎麼辦
風池穴
風池穴為少陽、陽維之會， 陽維主一身之表， 因受風邪所致的疾病， 皆為本穴主治範疇。 風池穴位於後頸部頭骨下， 兩條大筋外緣凹陷中， 約與耳垂齊平。
操作方法
用力旋轉按揉， 以有酸脹感為宜。 每日1~2次， 每次100下， 有祛風解表之功。
列缺穴
列缺為肺經絡穴， 肺主皮毛， 外邪侵襲， 首先犯肺。 按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症，
操作方法
一手拇指按於另一手的列缺穴， 輕輕摩擦， 以發熱為度。 每日2~3次。
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