防流感好象是我們一年中每個季節都要做的事情, 針對春季防流感, 要根據春季潮濕多雨的特徵進行。 今天為大家介紹五種味道不錯, 對預防流感也很有功效的湯品給大家, 希望在每年換季的時候, 患上流感的朋友們越來越少。
寒冷的冬天已悄然過去, 春天已經來臨, “春天孩兒臉, 氣候常多變”,此時人們特別容易著涼, 更要小心流感。 預防感冒要會“春捂”,五種飲品可有效預防著涼和流感。
春季應多到室外運動, 加強體育鍛煉, 增強體質。 春季天氣多變, 防寒保暖很重要。 避免過早脫掉冬衣, 要有意的“捂”著一點,
防流感要考慮時令特點。 春季潮濕多雨, 可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。 時邪毒盛, 流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。 常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預防作用。 下面介紹五種防流感的飲品:
1.薑白湯:生薑6片, 蔥白5根, 紫蘇5克。 水煎沸後, 加鹽適量, 取汁溫服。
2.豆豉姜蘇茶:生薑15克, 紫蘇10克, 淡豆豉15克。 三藥同煎, 加適量水, 煮沸後加蓋浸10分鐘, 當茶飲。
3.芫荽蔥白飲:芫荽15克, 蔥白6段, 生薑3片, 食醋適量, 水煎服用。
4.荊防飲:荊芥、防風各10克, 生薑3片, 甘草3克。 煎湯代茶飲。
5.雙花薄荷茶:金銀花15克, 薄荷5克, 甘草3克, 水煎當茶飲。
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