受涼後腿痛確實是關節炎的表現之一, 但寒冷本身並非導致關節炎的原因。 也就是說, 如果關節已經處於疾病期, 受凍可能會間接加重病情。 目前已有的證據表明, 引發關節炎的三大因素分別是年齡、長期勞損和活動不當。
人到40歲時, 負重關節都會有一些骨關節炎的病理改變。 一些過度使用的情況, 比如職業損傷、運動過量等, 關節會提前到達使用壽命, 提早出現骨關節炎。 與其說骨關節炎是一種疾病, 不如說是一種關節對於磨損的自然反應。
關節炎產生的過程:
1.健康的關節包括強健的骨骼,
2.關節過度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質, 軟骨浸泡在酸性體液中就會降解, 滑液的潤滑效果也會變差。 損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼中, 導致骨骼末端變得不平滑並形成骨刺(大的骨骼突起)。 由此引起的發炎會限制關節的運動。
3.酸性體質的人會造成大量的鈣流失, 鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積, 引起肌肉疼痛, 風濕性關節炎患者的骨骼末端會接合, 融合在一起。
中醫四種方法治療關節炎
1.中藥治療
中藥治療是中醫最常規的治療方法,
2.針灸(拔罐)治療
針灸對膝關節炎治療效果較好。 根據研究, 針灸有消炎止痛、退腫、促進血液迴圈等作用, 通過改變患處血流量和血流速度, 把一些致病炎性因數帶走, 以達到改善症狀的目的, 針刺常用的穴位有:陽陵泉、陰陵泉、牘鼻穴、足三裡、梁丘、血海、委中、承山等。
3.推拿治療
推拿治療應用得當對膝關節炎療效也很好, 多在患病局部採用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指壓等方法治療, 但需要指出的是, 患者在急性炎症期最好不用推拿法, 或謹慎使用輕手法推拿, 以免炎證加劇。
4.藥膳調理
藥膳調理即我們常說的中醫食療, 對膝關節炎有很好的療效, 臨床上的藥膳有很多, 常見的如杜仲豬蹄。 取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克, 洗淨加水適量, 同煮至豬蹄熟軟, 喝湯連蹄肉吃下, 此方也可以鹿筋取代豬蹄, 有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節作用。
此外, 運動鍛煉對膝關節炎也有很好的治療效果,
膝關節炎是關節退化引起的病變, 以上四種中醫治療方法可以有效的減輕患者的症狀, 提高患者的生活治療, 但專家同時提醒患者, 選擇治療方法一定要適合自己, 最好能夠在醫生的指導下選擇, 以免適得其反。