八寶粥的做法大全帶圖片

八寶粥的做法大全帶圖片

八寶粥的發明， 最先是臘八節， 是漢族人的一種傳統的節日食物， 八寶粥並不是只用到了八中食材， 而是用了多種食材混合在一起熬煮， 在臘八節的時候食用， 因此被人們叫做八寶粥。 因為八寶粥中大多是以平常養生食材製成， 五穀雜糧較多， 所以八寶粥具有健脾養胃， 安神靜心的作用， 患有肥胖症的人可以多多食用， 既保證了身體各項機能運作所需， 又不會給人增加負擔， 是養生食品首選。

八寶粥的做法大全之防癌八寶粥：
食材明細：大豆， 玉米， 銀耳， 大棗， 香菇， 蓮子，

枸杞子和蜂蜜等各適量；
1.銀耳和香菇事先放在清水裡浸泡一會兒， 使其充分發漲， 泡好後的香菇和銀耳去蒂後瀝幹水分備用；
2.大豆， 玉米， 蓮子， 枸杞子和大棗清洗乾淨放在砂鍋裡， 同時把處理好的香菇和銀耳放進去， 加入適量的清水， 用大火煮開之後小火熬煮， 直至變得濃稠即可；
3.煮好的防癌八寶粥裡面根據自己的口味加入適量的蜂蜜， 既然是食療， 就要按照用藥一樣， 每天三次， 早中晚各一次， 這樣才能起到效果。

八寶粥的做法大全之芋頭八寶粥：
食材明細：芋頭， 糯米， 薏米， 黑米， 小米， 花生， 紅小豆， 綠豆和紅棗各適量；
1.花生， 黑米， 薏米和紅小豆清洗乾淨備用， 紅棗提前放在溫水裡浸泡十分鐘， 綠豆， 糯米和小米淘洗乾淨備用即可；
2.芋頭去皮洗淨切成小塊，

為了防止手會發癢， 在處理芋頭的時候， 最好是戴上一次性手套；
3.鍋中足量的清水， 將花生， 薏米， 黑米和紅小豆放進鍋裡煮半個小時後再加入芋頭， 紅棗， 綠豆， 糯米和小米；
4.蓋上鍋蓋用小火燜煮一個小時左右， 盛在碗裡， 就可以美美的享受了。

八寶粥的做法大全至孕婦八寶粥：
世界上最偉大的人就是目前， 在目前懷孕的時候， 吃的食物都要特別小心， 一定得是營養搭配均衡的， 寶寶才能吸收到充足的營養， 健康成長。 把冬瓜， 山楂糕分別切成小丁， 糯米淘洗乾淨， 砂鍋中加足量的清水， 把除這三種食材之外的桃脯， 蜜棗， 糖蓮子， 杏脯和核桃仁倒在鍋裡， 用大火燒開之後改成小火慢燉， 直至八寶粥變得濃稠，

將桂花醬和白砂糖加在鍋裡， 攪拌均勻即可食用。 這道孕婦八寶粥味道香甜， 非常容易消化， 其中豐富的碳水化合物含量非常適合孕婦食用。