痛風是老年人常見的一種疾病了， 痛風是因為我們體內的嘌呤代謝出現了異常， 痛風一旦出現會給老年朋友帶來很多的麻煩， 所以在痛風的預防上面我們必須做足功課才行， 一旦發現自己不小心患上了痛風， 那麼在飲食上一點要注意忌口， 因為老年人痛風不能吃的東西太多。
老年人痛風有什麼東西不能吃的呢， 一般我們建議嘌呤高的東西老年人痛風患者肯定是不能吃的， 什麼東西嘌呤含量高呢， 例如豬牛羊肉等。
嘌呤高的食物:
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，
2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物:
1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類：牛乳、乳酪、霜淇淋等。
3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。
5、水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食品， 但仍不宜大量。
6、飲料：可樂、汽水、， 濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當食用。
7、其他：醬類、蜂蜜
滴酒不沾：因為酒精在體內會代謝為乳酸， 進而影響腎臟的排泄功能， 同時酒精本身會促進ATP分解產生尿酸， 尤其是啤酒最容易導致痛風發作， 應絕對禁止。
不吃辛辣食物：因為辛辣的食物， 會使得痛風病的急性發作。 比如辣椒、生薑、大蒜這些調料，
平時以鹼性食物為主：鹼性食物是痛風病人的主要食物對象， 大部分的此類食物幾乎不含有任何嘌呤成分， 而且其中的鹼性成分具有降低尿酸的作用， 對痛風病人身體恢復有較大的幫助。 此類食物包括蔬菜和水果。
多食用含有碳水化合物的食物：因為碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的饅頭、米飯、麵食等。 每日的飲水量不要少於3000ml， 這樣可以促進尿酸的排出。
上文我們介紹了什麼是老年人痛風， 我們知道痛風這種疾病出現在老年人身上要治療是非常麻煩的， 但是我們必須做好每天的飲食問題， 因為痛風這種疾病有很多飲食上面的禁忌， 上文介紹了老年人痛風哪些食物可以吃哪些食物不能吃。
