防止黑眼圈，做漂亮的自己

方法步驟：

01 1很多朋友可能晚上都會經常熬夜， 失眠啊這種情況， 我們晚上也會睡不著， 可能是太累了還是別的很麼原因， 最近我也老是失眠， 不知咋的腦子就是清醒的不想睡， 可是為了後天眼睛能睜開， 避免長熊貓眼我還是強迫自己睡了。

02 2對於女生來講， 有黑眼圈特別不能接受， 女人誰不愛美啊， 早上起來一看到都沒有心情了， 所以晚上要早睡， 不要老想些別的事失眠， 這種是最容易讓眼睛腫腫的。

03 3樣經常做一點運動， 像無聊的時候可能去爬山啊， 打籃球啊， 適當做些運動對自己的身體有好處，

04 黑眼圈是可怕的， 希望大家都能調整好自己的生活規律， 養成良好的習慣， 這是對產生黑眼圈目前是最有效地把。