太極拳的技巧是非常多的， 想要更好的練習太極拳就要掌握一定的技巧， 這樣練習起來才會更加輕鬆， 效果也會更好， 有利我們的身心健康。 那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來看看吧!
太極拳必須要知道的技巧
一、知形
太極拳中的知形， 就是指對人體形體變化要有充分的認識， 並且這裡主要是指導對對方形體變化的把握。
如果對方力大速度快， 我方自然不能以慢動作式的太極套路應對， 只能隨人之進退快慢而相隨。 在這一過程中， 最佳時機在於把握對方最初的動作雛形，
在實戰中要善於觀察， 學會將對方的力量化解掉， 太極拳講求的是後發制人， 雙方技擊不是力量的較量， 而是技巧的較量。
如果一動之機失了， 可以繼續破壞對方的發力距離， 使之不能將力量作用到自己身上， 這樣自然無損亦。 如果這一機又失去， 則要用自己的身體承力、化力， 使之在自己身上形成不能力點， 沒了力點， 對方的進攻同樣無效。
這個過程， 實質上就是從對方發力距離之外到對方發力距離之內的過程， 是一個知拍功夫。 這個過程， 是大多數練太極者長期難以做到的難解之謎。
二、懂勁
這裡談的懂勁， 其實在上面用身體處理對方的力點時已經開始發生作用了。
只有這樣， 才能為發人於丈外。 太極拳集合了多種功能， 無論男女老沙， 通過練習太極拳都能從中獲取到各自的需求， 堅持練習能延年益壽。
三、要做到化發結合， 同化同發
許多人在實戰中常常感到我破對方的招後再去打對方時， 對方卻又變了， 所以只能化了再化， 永無發人之機。 其實， 這中間的秘訣在於沒有把握住化發結合。
太極中， 從來都是陰陽共存， 而沒有先陰後陽或先陽後陰之說。 要做到化發結合， 其訣在於“遇力成樁”。
而樁必須是活樁， 一虛一實， 實腿承力， 虛腿調整重心並及時根據對方重心之運動而進樁摧力。
也就是說， 在承、化對方發來之力的同時， 樁就要動起來， 或進樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁， 或繞步而走， 施之以擺、掃、挒、扭等勁。 總之， 必須化發同時， 以樁摧力。
太極拳推手的技巧
一、合拍
對方向我發手時， 我應按動急則急應， 動緩則緩隨的原則順應其勢， 不丟不頂， 接住彼手， 引進使其落空， 待其力盡， 必有回意， 我即可順勢而發。 《打手歌》中說“引進落空合即出”的“合”字應該是指對方力盡我即發出的轉化時刻， 即合拍時刻。 《十三勢行功心解》中說“收即是放”也就是收到最後就是放， 轉化並不明顯， 但是要掌握這一時刻， 才能順勢發出。
二、牽動
引進對方來手時如對方來手停止不前， 對方重心穩定， 我若發勁必然效果不佳，
學習太極推手發人需掌握粘連黏隨， 動作保持連貫纏綿這是太極拳推手的基本要素。
三、驟發
對方一有回意， 我即以爆發力驟然發勁， 如迅雷閃電， 疾風驟雨， 引發之間， 合而為一， 使對方在毫無思想準備下驟然被發出， 不及走化。 已故太極拳家顧留馨老師曾稱讚揚澄甫先師推手是“動之至微， 引之至長， 發之至驟”， “凡身受之者未覺其動而已騰空跌出”。 故牽動手法更能得到順勢借力的效果。
四、寸勁
向對方發動時， 應以在極短之時間發出的最大之勁發之才能將對方發之致遠， 即所謂“寸勁”。 這樣就會使對方猝不及避，
