今年80多歲高齡， 仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時， 提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。
冬天， 泡腳水里加一物散寒祛濕
俗話說：“熱水泡腳， 勝吃補藥。 ”陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味“作料”， 這就是花椒。 陸老認為， 用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。 其實方法很簡單， 用一個棉布包50克花椒， 用繩系緊， 加水煮開後用這個水泡腳即可。 花椒包可以反復利用， 用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫看來， 花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。
每天泡腳的好處還不止這些， 臨床發現， 小孩愛咳嗽、中老年人血壓高， 堅持泡腳都有一定的好處。 中醫講“上病下治”， 泡腳可以促進機體血液迴圈， 增強呼吸系統的屏障功能， 因此可以幫助緩解咳嗽症狀， 減少感冒發生。 泡腳時可以促使血液由上往下走， 因此血壓也容易平穩。
花椒的用處
1.祛除濕寒和暖胃
取適量花椒放入鍋中熬煮成汁， 待冷涼後飲用， 這樣可以起到祛除體內濕寒、暖胃的作用， 切記花椒的量不要過多。
2.治痛經
女性痛經時，
3.治凍瘡
冬季雙手出現凍瘡時， 可以將適量的花椒方法鍋中熬煮成花椒水， 待水溫降下來後， 可以把雙手放到花椒水中浸泡片刻， 只要長期堅持則凍瘡就會得到緩解。
4.緩解痔瘡
對於易便秘的人群， 長期便秘易導致肛腸疾病的出現， 而痔瘡的出現就是如此。 對於如何緩解痔瘡也是有相應的方法。 可以每天晚上用花椒水坐浴， 浸泡片刻即可， 痔瘡就會慢慢消除。 但要提醒大家， 痔瘡的出現還是與自身的飲食及生活習慣有較大的關係， 如果不及時改正這些， 則痔瘡還是會反復發作的。
