內容提要:秋天是吃螃蟹的季節, 相信有很多人已經按耐不住了。 螃蟹不僅味道鮮美, 還具有很多營養價值。 那麼, 怎樣才能蒸出唯美的螃蟹來著呢
秋天是吃螃蟹的季節, 相信有很多人已經按耐不住了。 螃蟹不僅味道鮮美, 還具有很多營養價值。 那麼, 怎樣才能蒸出唯美的螃蟹來著呢?下面就教教大家螃蟹的蒸法以及選購的要點吧。
螃蟹的營養價值
螃蟹含有豐富的蛋白質, 較少的脂肪和碳水化合物。
蟹黃中的膽固醇含量較高。
螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
螃蟹中含有豐富的維生素D。
接下來, 再來看看螃蟹要如何選購和烹飪。
螃蟹的選購要點
看:蟹的背甲殼呈青灰色, 有光澤, 腹為白色, 色澤光亮, 臍上部無印跡, 肢體連接牢固呈彎曲形狀。
掂:對經眼看外觀符合要求的海蟹, 逐個用手掂一掂它的分量, 手感重的或稱較沉的為肥狀的蟹。
剝:剝開海蟹的臍蓋, 若殼內蟹黃凝聚成形, 則此蟹為好蟹。
拉:海蟹的腿都完整無缺, 輕拉蟹腿有微弱彈力, 表明是新鮮海蟹;若不新鮮的海蟹, 輕拉蟹腿, 不僅沒有微弱力, 而且蟹腿容易斷落。
聞:如聞到海蟹有腥臭味, 說明海蟹已腐敗變質, 不能再食用。 食用腐敗變質的海蟹極易造成食物中毒。
蒸螃蟹的3個竅門
首先, 給螃蟹來個鹽浴, 用鹽水把螃蟹泡半小時, 這樣, 可以吐出螃蟹體內的一些髒物,
泡完之後還得搓個澡, 用一隻廢舊的小牙刷把螃蟹蓋, 螃蟹腿周圍都刷乾淨, 這樣吃起來更衛生一些。
上鍋了還得讓螃蟹來個舒服的姿勢, 躺著蒸。 把螃蟹大肚朝上, 這樣蒸, 螃蟹腹部充分接觸蒸汽, 可以殺菌消毒, 螃蟹熟得也快。 另外, 這樣蒸出來的螃蟹不容易掉爪, 蟹體完整, 色澤紅潤明亮, 這樣上桌才有食欲。
最後, 還要提醒大家的是螃蟹不宜多吃哦。