紅棗蘋果汁一起榨汁甜甜的棗味中透著絲絲果香,而且超級養顏。
新鮮水果汁是維生素的集合體,創造青春和美麗的維生素飲料。 直接吃水果當然好,但是,榨成水果汁既方便飲用又易吸收。 新鮮果汁能讓皮膚明亮而透明,運動後喝一杯果汁,有助於緩解口喝,迅速恢復體力。 飯後一杯果汁可以平衡膳食。
1、備蘋果和紅棗。
2、蘋果去籽工塊,紅棗去核。
3、先將蘋果放進原汁機裡。
4、榨成汁,用蘋果汁來磨合紅棗。
5、再放進紅棗。
6、看看一邊是汁一邊是渣。
7、放出果汁用蜂蜜提甜。
紅棗汁的功效與作用
1、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。 將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。 黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。 把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。 每日早、晚餐後各服一次,可以補虛養血。 適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。 無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。 經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。 注意濕痰及積滯者不宜多食。
2、調經、去便秘
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。 先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。 每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。 此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
3、解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 共搗成粗末和勻備用。 每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。 此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
4、清肝明目
紅棗50克、粳米100克、菊花15克,一同放入鍋內加清水適量,煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。 此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病的作用。
5、潤肺健脾、使面色紅潤
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。 將水發木耳去雜質洗淨,切成小塊。 紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調味即可食用。
紅棗果汁的做法
棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。
1、紅棗備用。
2、去棗核備用。
3、把棗放入料理機。
4、在放入冰糖。
5、按鈕,20秒就好了。
