蜂蜜是一種天然的營養品， 性和， 潤肺潤腸。 蜂蜜的功效與作用有很多， 而且喝蜂蜜的好處也不少， 那麼緩解痛經的方法有哪些？喝蜂蜜有效嗎？
婦女在月經期間與平時相比， 身體裡會發生一些變化， 因受內分泌影響， 大腦皮層興奮性降低， 免疫力下降， 容易感染和誘發疾病。 所以在月經的保養工作是很重要的。
如果女性在行經期間， 每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。 其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂， 可緩和情緒， 並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
因為蜂蜜有清熱，
另外， 蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能， 蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分， 熱量又很低， 不僅有利於增加肝臟解毒能力， 而且還有健胃、助消化等效果。
但是需注意的是：經期應注意保暖， 而蜂蜜也是屬於熱性的， 還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。 不要涉水或下水游泳。 或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。
以上醫生對此做了詳細的解答， 希望對大家能有所幫助。
此外您可通過以下藥物進行輔助用藥， 謹記切不可擅自服用藥物， 一定要在醫師的指導下進行服用。
坤寶丸：滋補肝腎， 鎮靜安神， 養血通絡。 用於婦女絕經前後， 肝腎陰虛引起的月經紊亂， 潮熱多汗， 失眠健忘， 心煩易怒， 頭暈耳鳴， 咽幹口渴， 四肢酸楚， 關節疼痛。
痛經軟膏：活血散寒、調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。 外用， 一日2～3次。 痛經、下腹墜脹者取藥膏適量塗入臍部， 再貼上貼劑， 腰背疼者可直接塗敷。
痛經貼：用於痛經、下腹墜漲、腳背疼痛等的輔助治療。 用熱毛巾清潔應貼的部位， 用時揭去保護膜， 貼於臍部或臍下部位；每日一至二貼。
女性常喝蜂蜜水好處多
蜂蜜的好處很多， 可以抗菌消炎、促消化、改善睡眠， 長期食用蜂蜜能提升免疫力、調節內分泌， 有助女性美容養顏， 還延年益壽， 所以， 女性想要美容抗衰， 不妨多喝點蜂蜜水。
抗菌消炎
蜂蜜的防腐作用極強， 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗， 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等都有較強的抑制作用。
促進消化
蜂蜜對胃腸功能有調理作用， 可使胃酸正常分泌， 顯著縮短排便時間。 對結腸炎、習慣性便秘有良好功效， 且無任何副作用。
改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張， 促進睡眠， 並有一定的止痛作用。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統， 促進睡眠。
祛痘防斑
蜂蜜可以改善皮膚的營養環境，
補血養血
女性由於生理原因， 容易導致貧血， 喝蜂蜜水就有補血的作用。 深色的蜂蜜品種， 比如棗花蜜、荔枝蜜等等， 含礦物質比較豐富， 補血功能都很好。
教女性如何挑選好蜂蜜？
看瓶身
好蜂蜜並沒有通透感， 那些能夠透過玻璃瓶， 將玻璃瓶後方的食物看清楚的， 往往就是假蜂蜜或者是經過勾兌的蜂蜜。
看結晶
蜂蜜冷凍後會結晶， 好的蜂蜜結晶體很細膩， 輕輕一捏就有一種融化的感覺；假蜂蜜結晶體很粗糙， 顆粒感很強， 是揉搓不開的。
用碘水
假蜂蜜或勾兌蜂蜜多以大米或玉米澱粉糖為主，
有回彈
純正的蜂蜜黏性大、有彈性， 傾倒時還會出現拉絲現象， 在沉入杯底後再慢慢散開；而假蜂蜜完全沒有彈性， 馬上滴下又收回， 且滴入杯中很快就散開。
