一個高挑的身材是每個正處在發育時期的人所想的， 在人類的審美標準之中， 高挑的人一般都會比矮小的人更受歡迎。 對此， 很多的朋友便一直在尋找能夠長高的方法呢， 可能有的朋友試了很多的方法， 發現那些方法都並怎麼不見效， 不用著急， 下面我們一起來看一種吃水果長高的有效方法。
對於電視上所說的一些服用藥物長高的方法， 很多朋友都知道， 是藥三分毒， 它所能達到的效果可能沒有我們想像的美好， 而對於水果呢， 水果之中含有很多我們人體所需要的微元素， 我們可以試一試。
梨， 梨是現實生活中最普遍的水果， 它營養價值極高， 最常見的功效它可以治療咳嗽。 對骨骼的作用， 它能夠保證骨骼細胞的健康， 軟化血管， 能夠促使血液將營養元素(如鈣質)輸送至骨骼， 促進骨骼對營養的吸收， 達到骨骼的正常生長， 從而可以保障身體的進一步長高。
西梅， 西梅是一種外來水果， 原產於美國加州。 西梅的營養價值在於：含有豐富的維生素A、纖維素， 及鐵、鉀等礦物質， 卻不含脂肪和膽固醇。 它是一種強身健骨的理想水果， 多吃不僅利於骨骼的健康生長， 還不宜發胖， 一舉二得。
火龍果， 火龍果營養豐富， 是一種低熱量、高纖維的水果。 火龍果並非富鈣水果， 但是它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高， 這些都是維持骨細胞結構及其功能、促進骨骼生長必不可少的元素。
水果是我們生活中常見的食物， 價格並不貴， 而且購買方便， 食用不僅對我們身體有好處， 還能幫助我們長高， 我們為何不試上一試， 同時， 我們想要長高的朋友， 平時在家也可多煮一些豬骨湯之類的湯水， 這些也有利於我們身體補充營養， 快速長高。
