夏天學游泳好時節 兒童學游泳有哪些好處？

在夏天， 游泳是最常見的運動項目之一。 學齡前兒童天生喜歡玩水， 家長可以利用炎熱的夏天來教孩子游泳哦。 不僅可以讓孩子收穫快樂， 兒童學游泳的好處也是很多的。 今天， 就一起來看看兒童夏天學游泳的好處和細則吧。

兒童夏天學游泳的好處

游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。 如游泳組鍛煉後幼兒的肺活量可提高74%。

游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。 顯然這是由於長期游泳， 幼兒適應了冷水的刺激， 身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，

對於突變性氣溫能較快地適應。 而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高， 不易生病。

兒童游泳時， 能充分地接觸陽光、水、空氣， 促進機體對維生素D的吸收， 有利於兒童的體格發育。

游泳能鍛煉孩子的神經系統， 從而為發展孩子心理品質創造了物質基礎。

兒童夏天需要注意各方面的細則哦。

兒童夏天學游泳的細則

從夏季開始學游泳， 水溫比較高， 孩子容易適應。 父母可先帶孩子到50至80釐米深的娃娃池內熟悉水性。 不要讓孩子入水前吃東西， 因為人到水中， 水會對人體產生壓力， 往往食物還未進孩子的胃裡， 就被水壓出來倒溢進氣管， 造成窒息。 建議游泳前半小時給孩子吃點食物， 做到不餓、不飽脹。

選擇游泳帽時，

要選繩子不是固定在頸部的。 女孩穿背帶式游泳褲時， 不宜將繩帶系在頸部。 教會孩子看游泳池內的標識， 以免誤入深水池。 入水前帶孩子做熱身活動， 養成習慣。 孩子在大汗淋漓時不要馬上進入水池， 應先用幹毛巾擦乾汗水， 待毛孔收縮後再入水。 孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳， 應觀察孩子有無胸痛症狀， 以免孩子因患感冒引起心肌炎去游泳時產生意外。

父母不要有焦慮心理， 學不會游泳不要去責怪孩子。 能培養出孩子的水感已經是比較成功的了， 學不會可以下次再學。

兒童學游泳是一件快樂的事情， 家長要有耐心哦。