小時候大家如果看到同齡的孩子比自己高的話， 都會感覺非常的自卑。 而且孩子們也很喜歡跟別人比較身高， 今後大家都想讓自己的個頭長的高高的， 這也是父母們的心願。 想要長高的話， 平時也得多多的運動一下。 那麼， 人做什麼運動可以長高呢？對於有助於長高的一些運動項目， 請看下文的介紹。
籃球
個子的高矮， 主要取決於父母的遺傳基因。 但是後天的各種條件， 尤其是能否從小堅持參加體育鍛煉， 在一定程度上可以影響身高的遺傳變異， 促使其長得更高。 青少年經常參加籃球， 可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛煉，
跳繩
跳繩是一種有氧運動， 也是一種全身性運動， 對身體熱量的消耗是比較大， 對內臟器官， 身姿也是有一定好處的。 在對我們身高增長方面， 它可以消耗掉大量的熱量和脂肪， 加速營養物質的吸收， 促使腦垂體加速分泌生長激素。 使身體對營養物質的需求量加大。 在跳繩運動中， 身體不斷地跳動， 也會在一定程度上有助於我們身高的增長。
瑜珈
真實有效的成人無痛科學長高的方法， 將一些對脊柱， 大小腿， 頸部有顯著拉伸效果的動作整理， 輔以防止拉傷的緩衝性動作組合而成。 這些特定的體育動作可以鍛煉這些影響骨骼間隙的肌肉和韌帶， 增強對骨骼間隙的控制， 達到長高目的。
人做什麼運動可以長高？上述已經給大家介紹了幾種適合長高的運動， 孩子們可以根據自己的意願自由的選擇。 女孩子們可能不太喜歡籃球， 這樣的話大家可以選擇跳繩的方法或者是練習瑜伽運動。 如果大家喜歡別的運動的話， 也是可以的。
