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深海魚油飯後吃還是飯前吃呢

日常生活中人們都很看重保健的, 特別是會吃一些有營養的保健品來養生保健的, 比如深海魚油是很有營養的, 經常吃的話對提高自身的抵抗力還是有幫助的, 但是有的人買了一些深海魚油之後呢, 不知道正確的服用時間問題, 深海魚油飯後吃還是飯前吃好呢, 下面就給大家好好的說明一下。

深海魚油是人們常常選擇的一種營養品, 可以為人們的身體健康帶來一定的幫助, 但由於服用的時間對深海魚油的營養流失的影響是很大的, 這對於人們的服用效果的影響是很大的, 那麼深海魚油飯前吃還是飯後吃呢?

深海魚油飯前吃還是飯後吃

應該是飯前比較好,這個藥對胃腸道沒有什麼損傷, 飯前服用並不會損傷到胃壁。 飯前服用的原因有兩個:

1、於餐前服用會吸收比較快。

2、避免飯後打嗝時的魚腥味 。 當然飯後服用也沒什麼特別不好的問題。 專家建議服用魚油, 如果以保健為目的, 可按小劑量服用, 如每天服一次, 每次一粒。 如果以治療為目的, 開始可用較大劑量, 每天一次, 早晚各一粒, 3個月以後可減少, 每天一次, 每次一粒, 以維持療效。 一般建議飯後服用效果更佳, 利於小腸的吸收。

如果您是懷孕或哺乳期, 服藥, 面臨手術, 有出血問題, 或進行任何其他處理, 可能影響血液凝塊的能力, 服用此產品前諮詢您的醫生。

1、該品不能代替藥物。

2、兒童, 孕婦及哺乳期婦女慎用。

3、有出血性疾病和出血傾向者禁用。

一般情況下, 每天服不超過3克的情況下, 對大多數人(包括孕婦和哺乳期婦女)來說都是安全的, 不會出現任何深海魚油的副作用。 服用深海魚油劑量過高, 會導致血液不易凝結, 增加出血的風險。

深海魚油是很有營養的一種保健食品的, 而且對於這樣的營養品適合在飯前吃的, 因為飯前吃不會對胃腸道造成很大的傷害, 而且也更容易吸收的, 因此吃的時候一定要好好的控制好時間, 但是這種深海魚油也是需要注意適宜人群的。

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